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主标题：幸运叶子教你如何快速学会羽毛球放网

副标题：幸运叶子分享：如何快速学会羽毛球放网

关键词：幸运叶子，幸运叶子体育，羽毛球，羽毛球乐趣

不久前，幸运叶子听到专业的羽毛球与动员说，放网，当时就纳闷，什么是放网 后来，幸运叶子就搜集了相关资料发现：:放网指的是运动员将对方击到本方中、前场的球，用拍面轻击球托的底部，使球直线越过球网落在对方近网区域的一种击球技术方法。通常有接杀球、接吊球放网，接对方发网前球时的放网，和将对方运用搓球、勾对角线球击到网前的来球，再放网回去等。

　其实，幸运叶子认为，在实战中，修身皮肤衣，假如运用得当，往往可以起到充分拉开对方前后场移动的范围，和有效地控制前场迫使对方只能挑后场高球，从而为自己创造有利进攻得分的机会。

　　下面幸运叶子和大家分享一下击球要领：必需松握球拍，用力不宜过大，当对方来球速度较快的时候，应注重体会和把握好击球时的缓冲动作，以达到1精1确地控制击球的气力，同时还必需根据击球 点与球网之间相处的远近、高低关系，正确地调整好自己击球的拍面。否则，气力太小，或拍面后仰不够，回球就轻易下网。反之，又轻易形成球过网时太高而遭对 方扑杀，或回球太远，不但难以达到充分调动对方的目的，反而极有可能使自己处于被动的局面。

　　放网时应留意什么?

　　假如但从技术结构和轻易学习入门分析，放网在羽毛球基本技术中相对来说是一项比较轻易把握的技术。它的难度主要在于：放网的时机是否恰到好处;过网时的高度 和落点贴网的程度是否合适。假如你想在实战中进步自己放网的质量与效果，除了你应该专心地把握击球时对用力和球拍拍面的纯熟和精1确地控制外，以下几条基本 原则可供你训练时参考：

　　1.必需特别夸大动作的一致性。这在接对方发来的网前球和回放网前球时更显得特别的重要，否则，即使你的放网具有比较好的质量，也同样回遭到对方有力的攻击。

　　2.当你的击球点处于比较低的位置，而此时对方已“回中央”，且留意力与重心已开始前移时，应尽量避免，或不要急于放网。譬如，你在接对方一个质量很高的吊球 时，因为你已是比较委曲而不得不运用蹬跨步，使得身体重心处在一个急速向前且又比较低的位置状态。假如你此时简朴地作出放网回球，往往会立刻遭到对方快速 上网平推后场球的攻击，如斯，你下一拍就将处于更被动的境地。

　　3.固然衡量放网前球的质量尺度是依回球时球过网的高度和落点贴网的程度加以区别，这就是说，放网是擦网而过，贴网而落。但这在大多数情况下是比较难以做到的。 所以，一些优1秀的羽毛球运动员，他们在实战中会根据场上的实际情况，公道地进行取舍，从而既有效地达到和保证了战1术的需要，又减少了不必要的失误，进步了 击球的不乱性。譬如，在单打比赛中，假如你在网前主动放网时，你就应该更追求于落点的贴网。由于，在这样的攻防状态下，只要你的动作一致性做得比较好，即 使回球稍高一些，对方也不可能进行有效的扑球还击。而你假如放出落点贴网的网前球，这无疑会对你保持下一步的进攻，甚至得分，都将是十分有利的。而在还击 对方放网前球后的重放网时，或者是在双打比赛中的放网时，则就完全不同了，这时，假如放网稍高一些，往往就会难逃对方的扑杀。此时，擦网而过的回球则，贴网而落那是其次的。

　　4.接杀球时放网的远近要因人因时而异。由于搓 球和推球两种技术的最1佳击球点是不一样的，前者是离网近一点的好，后者是离网稍远一点的好。假如是面临一个杀球后上网比较快，喜好搓球且质量好，对自己已 构成威胁的球员，如需要放网时，则不妨将球回击的离网稍远一些为好。假如是对方善于运用推球，或者是杀球后上网速度较慢时，那放一个落点比较贴网的回球， 则往往会起到转守为攻的效果。

说到这里，大家对这个放网明白了吗？其实，幸运叶子也是最近才知道这个专业的名词。经过相关资料的查询，幸运叶子已经get到了。如果你也是一个羽毛球爱好者，那就好好学习一下这个吧。

　　    

幸运叶子分享：5点建议正确保养你的户外鞋

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　　1、首先刷去鞋上的泥垢，注意，为了不破坏鞋面材料，必须使用软毛刷沾水轻柔的进行，倒出鞋内的石头沙粒，取出鞋垫放松鞋带，让鞋子在阴凉处自然晾干，不要放在阳光下曝晒;

　　2、如果鞋内很湿，塞入旧报纸或面巾纸吸湿，待鞋清理完之后，也可以塞入旧报纸防潮;

　　3、所有的鞋外部材料包括鞋舌，鞋带等在出厂前应都已作过拨水处理，鞋里也会有防水膜，如果防水鞋清洗不当的话，就会损坏防水层，破坏防水鞋的防水功能，但在使用过程中会渐渐失去作用，当发现水在鞋面上不再能变成水珠滚落时，待鞋干后，对鞋表面包括鞋舌鞋带等作拨水处理，盱眙皮肤衣，可以自行购买拨水材料;

　　4、出行前务必检查鞋的防水性能，加强或者恢复鞋表面的拨水功能，有利于防水鞋防水性能的发挥;

5、经常修剪脚趾甲，尤其是大脚趾，确保防水膜不被顶穿而导致漏水。

说到这里，什么品牌的皮肤衣好，大家有没有get到呢，如果大家喜欢幸运叶子的话，赶紧关注幸运叶子吧，更多精彩内容等着你。

　　

幸运叶子小谈运动装备的保养方式

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今天幸运叶子就给大家介绍一下日常我们穿的运动短裤和运动鞋袜的保养方式

1.运动短裤保养

　　1、与运动Bra类似，准备几件不同的短裤和压缩裤可以提高生活情1趣。

　　2、最1好采用冷水轻柔方式，这样对衣物的损伤就会降低至最少。根据铭牌上的说明选择清洗方式，当你清洗带有内衬的短裤时，儿童时尚女皮肤衣，你肯定不想要让其接触其它衣物，但是额外分开清洗又很麻烦，如果你这种科技面料的衣物比较多，就可以将它们单独分开清洗。

　　3、在不使用衣物柔顺剂的同时，最1好使用无残留洗涤剂。市场上有售卖专门针对科技面料的清洁剂。

　　2.运动袜/跑步袜保养

对于袜子的要求每个人都不同，有些人从来不会丢掉自己的袜子，还有些人总是在比赛中穿同一双袜子，将其视为自己的幸运物品，另外一些人的习惯可能相当奢侈，所有的袜子都是一次性产品。那么你的习惯是什么，如果你感觉闷热或者脚上出现水泡，或者脚部摩擦感觉强烈，甚至出现脚趾破洞，这时最1好换新的。要想延长袜子寿命，也要像对待其他科技面料一样小心清洗。

说到这里，大家有没有get到呢？如果大家喜欢幸运叶子的分享，就关注幸运叶子吧，更多精彩内容等着你。

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