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幸运叶子浅谈羽毛球场上的五大坑幸运叶子，幸运叶子体育，球类运动

幸运叶子发现：羽毛球场上总是有各种明坑暗坑，如果不能及时躲开，输球可真的是避免不了。

　　一，技术运用没有变化：

　　在打羽毛球的时候，后场击球的高、吊、杀，网前的搓、勾、推、扑、挑等技术是使用最多的。

　　如果网前次放网，第二次放网，那么第三次就需要改变回球线路，没有变化很容易被对方直接抓死。

　　但是手法上的变化更需要技术上的支持，动作一致性好同样的动作才能打出多种球路，只有这些因素相辅相成，才能增加对手判断的难度。

　　再如，哪怕很多时候上网的时候都是使用三步，我们也不能将上网的步法简单说成三步上网。

　　上网步法的关键在于调整身体、球拍与球的距离。

　　球——身体，球拍的距离不同，我们需要依靠步法来调整，而不是统一三步。

　　将羽毛球技术简单分解单一化，只是为了学习并且熟练技术，如果墨守成规，技术存在缺陷，就难以进一步的提高。

　　造成这样的原因：一方面，可能是自身没有意识到自己需要变化，另一方面，则是自身技术水平未能达到多球路的变化。

　　所以，需要自己在实战中不断变化技术使用，而前提是自身熟练掌握各项技术。

　　二、战1术运用缺乏变化：

　　战1术意识缺乏时是阻碍进阶爱好者继续提高的绊脚石。

　　单用一种战1术，很难赢下一场比赛，往往要结合更多变化才能获得更多主动的机会。

　　你在变，对手也变，双方用擅长的战1术去限制对方。

　　最简单的压后场、打反手战1术，与水平差不多的球友比赛中很好用，但是就靠这两种战1术，你的水平将会有很大局限性。

　　羽毛球运动是一项富于变化的运动，对手的身高不同，球风不同，使用的战1术也就不同。

　　比如说当对方是高个时，你还是给他起后场球，这是典型的错误，因为高个子球友的下压有优势，所以此时你尽量不要起高球，而多用下压两腰或者平抽来减弱对方进攻。

　　再如，对方启动快，习惯回中时，应该多用重复落点来限制对手，增加对方启动的难度;当对方个头矮小时，凉鞋磨脚怎么办，前后场调动，既可以消耗对方的体力，又能抓住对方回球不到位的球，何乐而不为?

　　无论单打还是双打，战1术种类并不多，全部记下很容易，关键是运用，配合技术，合理运用战1术，才是获取主动的关键。

　　三，不减少自身失误：

　　对于业余球友来说，主动失误往往是失分的大头部分，原因如下：

　　1.自己受限于技术，回球质量差;

　　2.被对方技战1术压制被动失误;

　　3.心理因素，因为紧张导致动作变形出现失误。

　　以上基本上是出现失误的主要原因。

　　在比赛中，因为第三种出现失误的情况占比会更大，因为如果心态不稳再加上技术不好，女式高跟凉鞋，一旦打起逆风球，很容易陷入这样的恶性循环中，即越紧张着急动作越变形失误越高。

　　要解决以上的问题，技术训练是必须的。

　　经常参加各种比赛，对于磨练心理，控制心态具有重要作用，每当紧张时，要告诉自己，放松心态，这不过就是一场比赛嘛，输了也没什么大不了;

　　深呼吸，调整呼吸节奏改变自己的状态;

　　不要因为失误怀疑自己的技术，因为失误很正常。

　　通过改善以上三点，减少击球失误率，才能够提高胜算，所以要重视失误的价值，这样才能提高自己的胜率。

　　四，盲目使用起跳杀球：

　　只要喜欢看比赛的人都知道，男子比赛中双脚跃起杀球真心帅气，而且威力极大。

　　但是，自己是不是一定要掌握呢?

　　双脚起跳杀球并不适合业余爱好者，与其奢求双脚起跳杀球，不如去练劈吊点杀。

　　我们需要承认，业余爱好者和专业球员在身体素质，技术上的差距，比想象中还要大得多。

　　起跳杀球本身是高难度的技术动作，需要很好的协调能力和力量，业余球员自己去练习，很多时候，根本发挥不了双脚起跳杀球的威力，反而增加自己受伤的风险。

　　五，人1民币玩家极度迷1信器材：

　　不可否认，好的装备确实不同于普通，追求好的装备也无可厚非。

　　但前提是你的技术足够驱使你的武1器，别人拿一把进攻球拍，杀球犀利无比，如果你能力不到单纯去效仿，未必会有同样的效果，可能还容易受伤。

　　所以装备无论贵贱适合就好，与其烧装备不如烧教练练技术，这样对你自己更有帮助。

装备对技术的提升毕竟是有限的，关键还是在你自身能力。

说到这里，大家明白了吗？或多或少大家都会中了其中的一个陷阱，希望今天幸运叶子的分享可以给你最1大的帮助。

幸运叶子带你领悟羽毛球袜的重要性

幸运叶子发现：大部分打羽毛球的选手，无论是业余的，还是初学者，都不会注重袜子的重要性。其实，说到这里，幸运叶子就像告诉大家，与普通袜子相比，羽毛球袜至关重要。接下来，就跟着幸运叶子一起来看看吧

幸运叶子发现，羽毛球袜和普通袜子相比，前者的袜底是加厚的。羽毛球选手在场上的移动非常多，来回频繁地做起动、制动、蹬地等动作，凉鞋批发，袜子与鞋的摩擦非常多，所以幸运叶子认为必须只有要加厚的袜底才能保证球袜的使用寿命，而且加厚的袜底对于脚也起到了减震和保护的作用。因此，专业的羽毛球运动员会选择专业的羽毛球袜。

幸运叶子认为，羽毛球袜通常都是一体成型，没有突出的缝线，普通的棉袜有很多都是在袜子的前端缝合，这条缝线既降低了袜子的强度，又经常会使脚趾产生不舒服的感觉。羽毛球袜整体成型，保证了袜子的形状跟脚型的贴合，同时消除了袜子可能对脚产生的伤害。

幸运叶子想问大家：羽毛球袜的材质主要是什么呢？是棉的，棉袜的优点是柔软、摩擦力大、吸汗。柔软保证了对脚趾起到良好的保护作用；摩擦力大保证了不会因为袜子滑而导致脚在鞋子里面滑动，进而损伤脚趾；吸汗可以使脚的汗臭降低，延长球鞋的使用寿命。因此幸运叶子建议大家，为了保护整个脚掌，建议穿陪专业的鞋袜

总而言之，幸运叶子认为专业的羽毛球袜区别于一般的袜子，最1大的特点一般是编织和材质两个方面：毛巾底脚趾后跟加厚，脚面上部是透气网纹，中间足弓位置有防滑环，袜口有防护套，使用一级精梳棉超细编织等。以上就是幸运叶子整理的关于羽毛球袜的特点，所以，幸运叶子建议大家：如果大家是专业的羽毛球运动员，一定要注意选择好的羽毛球袜，因为打羽毛球队步法的要求很高，不停地步伐移动也是对脚掌有很大的伤害的。

主标题：幸运叶子分享打羽毛球的16种经验

副标题：幸运叶子教你打球的16种技巧

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今日，幸运叶子发现很多朋友喜爱羽毛球运动，广州凉鞋，那幸运叶子想问大家：大家对羽毛球的技巧知道多少呢？然而对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面幸运叶子就向大家推荐一个16条技巧。

　　一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。

　　二、握拍手尽可能保持放松，以便最1大限度地发挥手腕的力量。

　　三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

　　四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。

　　五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

　　六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。

　　七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。

　　八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。

　　九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网。

　　十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。

　　十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘1息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。

　　十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。

　　十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。

　　十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。

　　十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。

　　十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。

看完了这十六法，有没有觉得收获很大呢？幸运叶子觉得 想要成为一个真正的专业羽毛球与动员，还需要多多的接受正规训练，但是幸运叶子说的这几点，可以瞬间提升你的羽毛球技能哦，相信之后打击的技巧会越来越好的。

主标题：幸运叶子分享：浅谈羽毛球的技巧

副标题：幸运叶子教你羽毛球的神技

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　之前，幸运叶子就和大家说过想要学会羽毛球，就必须懂得很多技巧，再加上持之以恒的锻炼，才会有所成长与进步。那么，今天，幸运叶子就和大家说说打好高远球和学会步法是打羽毛球必须掌握的最重要的技术

　　首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的。幸运叶子觉得因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。

　　击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的方法，既左脚在前，右脚在后。两脚距离稍比肩宽，脚跟提起。接发球后的准备动作应该是双脚平行站法，两脚的距离等肩宽，右脚稍前，多于左脚半个脚掌，两脚脚跟微提，随时起动。

　　击球时球拍的角度和击球点的选择。击球时拍面选择不同的角度和击球点，从而达到击球的目的，击出球的效果是不同的。在打高远球时，球拍面稍微向上，击球点在头上方，手臂向前上方发力。打平高球时，拍面向前，击球点稍微靠前，手臂向前上方发力。杀球时，击球点在前上方，球拍面在击球时向下，同时利用小臂、手腕和手指速度和力量向下挥动。打劈吊球时，手指控制球拍拍面，击打球托的右侧或左侧，手腕和手指下压，改变球的方向，同时要注意保持动作的一致性。

说到这里，大家是否明白了呢？羽毛球重要的技术就是高远球和学会步伐，那么还没有学会的你，还在等什么，赶紧和幸运叶子一起学习学习吧。

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