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尿酸高病人除了要在饮食上进行注意外，还需要积极的到医院去接受治l疗，今天蜂宝元的小编就和大家一起来了解一下高尿酸血症饮食禁忌：

1、控制总热能摄入：少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含票呤量高，蜂蜜产品介绍，也要限制食用。   

2、多吃碱性食品：如蔬菜、马铃薯、水果(青梅、柠檬)等，西瓜和冬瓜不但是碱性食品。 

3、多饮水保障尿量充沛：平时应多喝白开水、矿泉水、和果汁等。   

4、 减少脂肪摄入：少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。   

5、限制盐的摄入：吃盐量每天应该限制在2克至5克以内。   

6、避免饮酒：酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激票呤合成增加。   

7、少吃辣椒等调料：辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料应尽量少吃。   

8、忌食火锅：这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜。

高尿酸血症的禁忌是有不少的，什么能吃什么不能吃，是很重要的，今天蜂宝元的小编就和大家一起来了解一下吧：

1　　不饮含糖饮料：每日饮含糖饮料3~4杯者的血尿酸升高0.33mg/dl，每日饮含糖饮料多于4杯者血尿酸升高0.42mg/dl(无糖饮料对血尿酸无影响)，因果糖能增加腺票呤核苷酸分解，加速尿酸生成。

2　　可饮牛奶和酸奶：总蛋白质摄入对血尿酸无影响，每天饮鲜奶1杯以上，血尿酸降低0.25mg/d，每天饮酸奶1杯以上，血尿酸降低0.26mg/dl，低脂奶和低脂酸奶可降低痛l风发作风险。

3　　可适当进食票呤含量高的蔬菜及动植物蛋白质：不增加痛l风发作风险。

4　　多吃樱桃：樱桃可增加肾小球滤过率或降低尿酸重吸收，促尿酸的排泄，脚趾痛怎么办，且樱桃中含花青素和其他酚类，有抗l炎作用。

5　　多饮水：饮水量>2000ml/d，要保证尿量大于2000ml，饮自来水和矿泉水(PH值6.5-8.5)，不饮纯净水(PH值6.0)。

6　　避免过度劳累和紧张，劳逸结合，减轻体重，对于肥胖者，应每日供给104~125kj/kg体重为宜，以达到或稍低于理想体重，减肥要循序渐进，每月要减轻1~2kg为宜，睡前不进食，配合适当的有氧运动，蜂产品，即中等量运动量，使心率达到110~120次/min，膝盖疼痛怎么办，少量出汗为宜，每日早晚各30分钟，每周3~5次，避免剧烈运动。

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