痛风会腰痛吗

痛风病困扰着很多人，但是想彻底根治还是挺困难，今天蜂宝元的小编在这给大家介绍一种散步方法，可以缓解痛风病人的疼痛感：

患有痛风的老年人应该寻求一种合适的锻炼和休闲方式，散步是个不错的选择，但是其散步的方式和普通人有所不同。

普通散步法

这种散步方法一般以每分钟60-90步的速度行进，每次走30-60分钟。开始锻炼之时，可以每天走或者隔天走，每次走15分钟，等自己的身体完全适应之后，再逐步增加运动量。养成习惯之后，每次最l好不要少于半小时，否则会影响锻炼的效果。

快速步行法

这种步行方法可有效增强老年人的心脏功能，比较适宜肥胖的老年人锻炼。要求每小时步行5-6千米左右。

快速散步可以防止老年人大脑退化，扩大肺活量，同时增加心脏的工作量，促进人体血液循环。练习快速步行必须循序渐进，逐步增加运动量。.

这种运动在开始锻炼之时，持续时间以半小时为宜，走2.5千米左右，等身体慢慢适应之后可有计划地增加运动时间和步行的速度。但必须注意自己运动之时的心率，应控制在每分钟120次以下，有心血管疾病的老年病人尤其要严格把握好这一点。

快速步行的老人衣着宜轻、软，寒温要适宜;鞋袜要保证舒适合脚，以软底为最l好;应检查身体，尤其是血压、心电图;做好自我监测，以利于及时发现身体上的一些问题;同时要注意量力而行，不可勉强;饭后不宜立即快速行走，应待半小时到1个小时后再进行。

痛风很容易就和其他的关节疾病弄混，有时因为分不清是关节疾病还是痛风，不少的朋友总是被弄混，不清楚自己是不是患上痛风了，今天蜂宝元厂家就和大家一起来了解一下痛风与其他关节病变的鉴别：

（1）类风湿性关节炎一般以青、中年女性多见，好发于四肢的小关节，表现为对称性多关节炎，受累关节呈梭形肿胀，常伴晨僵，反复发作可引起关节畸形。类风湿因子多阳性，痛风发作的时候怎么办，但血尿酸不高。X线片可见关节面粗糙和关节间隙狭窄，晚期可有关节面融合，但骨质穿凿样缺损不如痛风明显。

（2）化脓性关节炎和创伤性关节炎创伤性关节炎一般都有关节外伤史，化脓性关节炎的关节囊液可培养出致病菌，两者的血尿酸均不高，关节滑液检查无尿酸盐结晶。

（3）关节周围蜂窝织炎关节周围软组织明显红l肿，畏寒和发热等全身症状突出，但关节疼痛往往不如痛风显著，痛风会腰痛吗，周围血白细胞计数明显增高，血尿酸正常。

（4）假性痛风关节软骨矿化所致，多见于用甲状腺素进行替代治l疗的老年人，女性较男性多见，痛风，膝关节为最常受累关节。关节炎症状发作常无明显季节性，血尿酸正常。关节滑液检查可发现有焦磷酸钙结晶或磷灰石，痛风怎么办好，X线片可见软骨成线状钙化，尚可有关节旁钙化。部分患者可同时合并痛风，则有血尿酸浓度升高，关节滑液可见尿酸盐和焦磷酸钙两种结晶。

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