信阳杂粮礼盒团购

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中粮米业秉持质优的理念，将稻米生产精细化，洛阳杂粮礼盒团购，坚持“产地限定”，在丰沃稻米产区布局建厂，对水稻的种植、收割等全产业链前端进行严格把控，规范全产业链从田间到餐桌的闭环式管理，实现“好品质可追溯”，打造了五常稻花香米、绥化寒香米、乌苏里尔鱼籽米等一系列稻米品牌。从寿司到炒饭，从煲仔饭到米糕，不同产地的品牌适用于制作不同美食，为创意米食提供了广阔的发挥空间，郑州杂粮礼盒团购，从而更好地满足消费者的多样化需求。

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黄帝内经指出“五谷为养”，可见五谷杂粮养生功效不可小视。而现代人心脑血管疾病多发，经常食用五谷杂粮不仅能均衡饮食更能起到调节健康的作用。那么五谷杂粮有哪些？五谷杂粮养生怎么吃健康？

　　研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。

　　大豆重养肾

　　大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，杂粮礼盒团购，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。

　　做法：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。

　　大米重润肺

　　大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用。

　　做法：用小火熬制大米粥，直至米汤浓稠，信阳杂粮礼盒团购，只喝米汤不吃米粒，随时可服用。

　　小米重养脾

　　小米是五谷之首，常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品，可补中益气

　　做法：熬一锅小米粥，用汤匙撇出小米粥上层的精华——米油，空腹喝下，有很好的养脾胃的疗效，每天早晚均可服用。

　　小麦重养心

　　小麦被称为“五谷之贵”。中医认为它能养心安神、除烦去燥。对消除女性更年期综合征、自汗盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。

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