燕窝对孕妇的好处

关于民间所说的产后第yi一周不适合进补的问题，我也向妇l产科医生有过相关了解。剖腹产后的第yi一周容易出现伤口感染，发烧等症状，这时食用滋补的食物会影响炎症的清除。但如果你不是剖腹产，没有热症或是病毒细jun菌感染，同时不具有蛋白质过敏等情况的话，产后是可以立即吃燕窝的。所以产后第yi一周能否吃燕窝要根据具体情况而定。燕遇不二燕窝 在生完BB后吃燕窝，可以侧重于将燕窝与较为温、热补性的食品搭配食用，少吃辛辣、油腻食品，多吃一些清淡的。这里推荐两款适合产妇的燕窝美食，一道是燕窝鸽蛋汤，有助改善痰喘，阴虚等症状，味道清淡鲜美可口。另一道是奶白燕窝鲫鱼汤，不仅有滋补效果，还有催l奶功效呢。

牛奶炖燕窝

原料：大米100克，牛奶500克，水300克，特等白燕一盏。

制作：大米拣去杂物，淘洗干净。燕遇不二特等白燕浸4-8小时。锅置火上，放入米和水，旺火烧开，改用小火熬煮30分钟左右，至米粒涨开时，倒入牛奶搅匀，放入燕遇不二特等白燕，继续用小火熬煮20-30分钟，至米粒粘稠，溢出奶香味时即成。食用时既可以直接食用，也可以加糖或盐，成为不同口味的奶粥。

功效：含钙丰富，是补充钙质的良好来源

奶白燕窝鲫鱼汤

原料：鲫鱼一条、姜3片、巢工厂白燕角一盒、小葱一棵、油、盐。

制作：锅里放猪油，烧热后，用铲推开，放鲫鱼略煎一下，煎到鱼肉变色后，倒入2碗水。碗就是盛鱼汤的碗。放入姜。盖锅盖，放2碗水，大火煮沸后改小火炖1小时1刻钟，放入巢工厂白燕角再炖45分钟，调入适量盐，再炖2分钟就可以起锅了。最后撒上葱花。

功效：滋补催l奶，适合产后营养的补充和吸收。

燕窝炖雪梨

材料：燕窝5克，雪梨1个

制作：燕窝用清水泡浸，洗净，捡去羽毛、杂质。雪梨去皮、取梨肉并切小块。把全部材料放入炖盅内，加开水适量，燕窝对孕妇的好处，炖盅加盖文火隔开水炖3小时，调味供用。 孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最jia佳的天然滋补食品。其性味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。

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