低温烘焙高粱米制造商

粗粮有益健康的观念已深入人心，然而，并不是所有人都能理解吃粗粮的精髓所在。每天吃的量占到主食的1/3左右。粗粮吃得少，起不到预防慢性bing等多种作用。但粗粮含有较多的膳食纤维和植酸，长期大量食用，会影响人体对钙、铁等矿物质的吸收，低温烘焙高粱米生产厂家，还会降低人体免疫。因此，《中国居民膳食指南》建议，每天能吃50～100克粗粮。健康成年人每天吃的量占主食总量的1/3比较合适。

今天来介绍绿豆搭配鸡蛋液：

夏季炎热，容易肝火旺盛，造成溃疡。绿豆本身具有去火的功效，而鸡蛋液可以除烦，二者搭配让口腔更健康，配以白糖调味，低温烘焙高粱米制造商，真是一款神奇的汤品。

绿豆搭配竹叶：

绿豆本身具有降暑放热的功效。竹叶是药食两用食材，清香透心等，因此，绿豆和竹叶搭配，低温烘焙高粱米，对于因暑热出现的发热、咳嗽等症状都有良好的疗效。

颗实饱满的薏米清新黏糯，很多人都喜欢吃，但是很少有人知道薏米还有很多功效。中医上说，薏米能强筋骨、健脾胃、消水肿、去风si、清fei热等作用。薏米对女性来说是非常好的滋补品，大量的维生素B1能够让皮肤光滑美白，还能起到抗子宫ai的作用。薏米性微寒，所以并不适合煮粥或者单吃。与一些能起到温补作用的食物一起煲汤就非常适合了，可以把鸡腿、番茄与薏米一起炖煮，不但容易消化，而且能起到非常好的滋补效果。

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