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对于这类人群而言，除了可选择小米、大黄米等易消化的粗粮，并适当减少吃粗粮的量，小麦胚芽厂家，还可以通过改进烹调方法来提高吸收率，小麦胚芽，如把粥煮软烂黏糊、粗粮磨粉等。需要提醒的是，对于tang尿病患者而言，粥越软烂黏糊，餐后血糖上升速度也就越快。粗粮中含有较多膳食纤维，需要有充足的水分才能保证胃肠道的正常消化。因此，如果吃的粗粮制品中含水量较少，比如杂豆饭、玉米窝头等，就要适当多喝水。

现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，小麦胚芽哪有售，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要养脾胃，多吃杂粮，少吃荤腥。

神色晦暗、精神不足，哪里有小麦胚芽卖，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆。

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孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参。

产妇：减薏米，加大枣、小米。

粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。医学研究还表明，纤维素有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病。但是对于粗粮，我们既要多吃，又不宜吃多，因为过食粗粮也有坏处。
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