血糯米厂家

在很多糖尿bing病人的印象中，细粮含糖量高而粗粮低，其实两者间碳水化合物的含量并没有明显区别。只是由于粗粮含植物纤维丰富，而丰富的植物纤维可减慢肠道内葡萄糖的吸收。例如进食100克馒头约50%转变成葡萄糖，同量窝头仅43%转变成葡萄糖。饮食治的目的在于控制总热量和均衡饮食，而并不在于专门吃所谓的“糖尿bing食品”。其实糖尿bing食品中的营养成分与普通食品是没有什么不同，血糯米，经过人体内吸收和转化同样可以变成糖分。病人如果不注意糖尿bing饮食治的原则，认为只要吃“糖尿bing食品”血糖就没有问题，而不控制总热量和保持均衡饮食，将是很危险的。

粗粮有益健康的观念已深入人心，然而，并不是所有人都能理解吃粗粮的精髓所在。每天吃的量占到主食的1/3左右。粗粮吃得少，起不到预防慢性bing等多种作用。但粗粮含有较多的膳食纤维和植酸，血糯米厂家，长期大量食用，红豆血糯米，会影响人体对钙、铁等矿物质的吸收，还会降低人体免疫。因此，《中国居民膳食指南》建议，每天能吃50～100克粗粮。健康成年人每天吃的量占主食总量的1/3比较合适。

容易水肿的吃红豆和薏米，排尿去水肿，首推薏米。薏米的排尿作用能排出体内多余的水分，消水肿的同时还将毒su废物一并排出。红豆中含有促进排尿作用的钾。所以二者同吃，是水肿体质人群排尿去水肿的不二法宝。粗粮吃太多，不仅影响消化，还会影响某些营养物质的吸收，甚至导致营养不良。而且粗粮中的纤维素，还具有干扰药物吸收的作用，它可以降低某些降xie脂药和抗精神药的药效，所以随意吃粗粮反倒影响健康了。
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