芝麻核桃粉

三类人不宜吃粗粮

痛风

痛风患者一定要少吃或者不吃粗粮食品，因为其中含有的草酸会引起病症发作。尤其是豆类食物，即便少量食用也会导致尿酸增高，引起痛风甚至引起并发症。

贫血、少钙的人

粗粮谷物中含有的草酸、植酸，会影响人体对钙和铁的吸收。

患有贫血的人，尤其是女性，一定要适量食用杂粮，以免贫血问题加重无法好转。但是红肉中的铁元素，江苏芝麻核桃粉，不受植酸影响，所以建议吃粗粮搭配肉类。

抵抗力低下的人

杂粮中的膳食纤维，虽然对人体有益，但是摄入超过50g便会让人体对蛋白质、脂肪的吸收下降，芝麻核桃粉营养，从而对心脏、血液等造成影响，导致抵抗力下降。

汉族食品，流行于全国各地，江南尤盛。各地的配方大同小异，黑芝麻核桃粉黑豆粉，基本上是把糯米蒸熟，拌以糖、油、桂花、倒入装有红枣、薏米、莲子、桂圆、等果料的器具内，蒸熟后再浇上糖卤汁即成。味道甜美，是节日和待客佳品。能预防糖尿病、动脉硬化，能强肝健体，消除疲劳和焦躁不安，提高生殖能力，预防不孕、早产等症，还能预防老年人的骨软化症及腰膝疼痛等症。
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