冷冻牛腩

<p>蔬菜牛腩汤材料：</p><p>牛腩300克，玉米1根，胡萝卜1根，白萝卜1根 &nbsp;姜3片，白胡椒粒1茶匙（没有最后加白胡椒粉也行），冻牛腩，料酒1茶匙，桂皮1片，香叶3片，牛腩，八角3枚 [1]蔬菜牛腩汤的做法：</p><p>1、将牛腩洗净，切成3cm大小的块，飞水洗净</p><p>2、胡萝卜、白萝卜洗净去皮切滚刀，玉米去皮洗净切段</p><p>3、煲中放入清水，冷冻牛腩，放入牛腩块和各种香料，煮开后转小火炖至稍烂（约30分钟）</p><p>4、加入胡萝卜、白萝卜、玉米同炖，直到牛腩酥烂。吃时加盐及鸡精调味即可。</p><p><br /></p><img src='http://img3.dns4.cn/pic/168284/p4/20161216112353_1042_zs_sy.jpg' /> <br /><p>牛腩的营养价值</p><p>1.牛腩提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。2.牛腩的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。3.牛腩含有矿物质和维他命B群，包括烟酸，南京 牛腩，维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最1佳来源。</p><p>功效作用：味甘，性平；归脾、胃经；牛肉具有补脾胃、益1气血、强筋骨、消水肿等功效。老年人将牛肉与仙人掌同食，可起到抗1癌止痛、提高机体免疫功能的效果；牛肉加红枣炖服，则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。</p><p><img src='http://img3.dns4.cn/pic/168284/p4/20161216112353_1042_zs_sy.jpg' /></p> <br /> 南京 牛腩、昆山牧野鲜(在线咨询)、牛腩由昆山市牧野鲜商贸有限公司提供。“食品销售，食用农产品、日用百货批发兼零售；”就选昆山市牧野鲜商贸有限公司（www.0000.com），公司位于：昆山市玉山镇古城中路168号403商铺，多年来，昆山牧野鲜坚持为客户提供优质的服务，联系人：岳毅敏。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。昆山牧野鲜期待成为您的长期合作伙伴！<p><img src="http://img3.dns4.cn/vcard/c_168000/168284/20161216110809_5966.jpg"  /></p>