铭思泰体脂管理训练营

很多时候，在我们还没有面对肥胖带来的疾病问题的时候

我们是不会在乎‘肥胖’的，因为它不是直接杀人的‘凶手’

可是如果有一天疾病来临，我们才会知道原来如此可怕

那我们该做如何的选择，大肚腩/水桶腰/大象腿

心爱的衣服/妖娆的身材/回眸的眼光

我们想要那些呢？

那我们就要开始了解

【脂肪是什么？】

有人说脂肪是小丑，让你看起来大腹便便

有人说脂肪是棉袄，让你冬天不受冷风吹

有人说脂肪是盔甲，让你摔倒身体不受伤

有人说脂肪是恶魔，让你的健康濒临危险

为什么说减重不等于减脂？同样都是5磅，脂肪相比肌肉体积更加庞大。所以你看到很多经常健身的人，身材矫健、肌肉发达，但其实和同样体重但脂肪含量更高的人不同的是，他们看起来更健康，更瘦。因此选择减脂方式，不因盲目的追求“我体重掉了多少”，而是用科学智能化的体脂秤来监测自己，到底减了多少斤脂肪，同时肌肉、水分等其他指标都保持一个动态平衡。

脂肪转化的化学方程式： 脂肪是不可能会变成肌肉的。其实你减掉的脂肪，绝大部分都以二氧化碳的方式离你而去了！

     因为人体摄入的多余碳水化合物和蛋白质都会被转化为甘油三酯，并以“小油滴”的形式存储在脂肪细胞当中。而多余的脂肪除了水解和再酯化以外，不需要经过其他的转化就能储存起来。

    从生物学上讲，人们盼望着减掉的“肥”，肚子上、大腿上等各部位的“肥肉君”，实际就是储存在细胞中的这些甘油三酯。

脂肪是需要氧化的，然后通过氧化反应才能消耗脂肪，【绝对禁忌】

想要减肥，抗氧化的食品是不能进食的。

【减脂必备工具-体脂仪】这就是监测的身体数据形式：

铭思泰体脂管理训练营有专门的检测仪器【清华同方体脂仪】，随时监测体脂的变化状况，当然，通过体脂秤一天天看见体脂率的降低，脂肪的减少，更能感觉到减脂胜利的希望！智能体脂仪用手机下载清华同方体脂仪APP 将体重、脂肪、体脂率、肥胖等级、水分等数据客观量化，直观显示，还可实现远程数据实时分享监测。一年365天无缝地对健康进行及时有效的管理。

【健康减脂的三大饮食原理 】 

1、【能量负平衡】 人体在摄入热量与消耗热量处于负平衡状态时，人体机能会动用存储在体内的脂肪，以维持人体生命活动的需要。  

2、【低升糖】 脂肪不仅来自于油脂，大量的脂肪还可以通过碳水化合物转化而来。胰岛素又被称为“脂肪合成素”，碳水化合物正是通过大量胰岛素的分泌而转化成脂肪的。所以，采用低升糖指数的食物，使血糖平稳地维持在正常值的下限是减少脂肪合成的重要途径。  

3、【富营养】 大部分肥胖是由于营养不均衡导致的，由于在日常膳食过程中缺少脂代谢所需的营养物质，故容易导致营养不良性的肥胖。因此，强化脂代谢所需的各种营养成分，有助于抑制脂肪合成，加速脂肪的分解。   

铭思泰体脂管理训练营 · 专注健康减脂技术

【科学方式-个人定制减脂方案】

1. 方案针对不同对象设计了四种不同的膳食规划，满足高速、次高速、中速、低速的减脂需求。

2. 为每位使用者配备专业体脂管理师，并根据每个人的实际情况指导制定个性化的减脂方案计划，追求科学健康的减脂效果。

【健康产品-铭思泰健康营养餐】

能够保证使用者营养的均衡摄入，并符合健康减脂的三大饮食原理。合理补充人体所需的低热量、高营养优质氨基酸、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素和矿物质等营养素；强化了脂代谢所需的数十种酶和辅酶的作用，在丰富营养摄入的基础上强调了促进代谢的作用。

【专业培训-体脂管理训练营】

铭思泰体脂管理训练营由专家、博士、教授来讲授体脂管理相关的专业知识和科学减脂，体脂长期管理的方法等专业内容。在课程学习中把握自己的健康。专业体脂教练进行面对面的定制化指导，针对体脂管理及相关健康问题提供专业建议，长期帮助学员进行健康管理。

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