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正生玄德·分享/如何看出五脏是否有毒素
我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为「毒」,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹,不同的样貌代表毒素藏在哪里,现在,我们要找出毒素的藏身处,尽快把它赶出身体。综合排毒,可以考虑辟谷。
一、肝脏毒素:肝脏有了毒素有哪些表现
1、指甲表面有凸起:指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。道医认为「肝主筋」,指甲是「筋」的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。
2、乳腺出现增生:经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有「毒」存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3、情绪容易抑郁:肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。
4、偏头痛:脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的「一亩三分地」,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。
肝脏怎么排毒更顺畅:1、吃青色的食物:青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。2、枸杞提升肝脏的耐受性:除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。3、按压肝脏排毒要穴:这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉 3~5 分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。
4、眼泪排毒法:较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些「乐天派」,周末的午后看一部悲情的电影,让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
肝脏最佳排毒时间:凌晨 1~2 点这个时间是肝脏为排除毒素而且活动非常旺盛,应让身体进入睡眠状态,让肝脏得以完成代谢废物。肝的排毒,需在熟睡中进行,所以在这个时间段应该熟睡,不要熬夜,此时不睡觉的话,你的肝脏就会因此很累,久而久之肯定会受损,所以你一定要注意要保证夜间充足的睡眠。二、心脏毒素
心脏有了毒素有哪些表现:1、舌头溃疡:道医认为舌和心脏的关系最为密切,所以溃疡长在舌头上,通常认为是心脏有内火,或是火毒。2、额头长痘:额头是心脏管辖的一个属地,心火旺盛成为火毒时,这个属地也会沸腾,于是此起彼伏地出现很多痘痘。
3、失眠,心悸:心脏处于不停的工作中,当火毒停留于心而无法排除时,睡眠不会安稳。4、胸闷或刺痛:心脏内出现瘀血也是一种毒素,就像是在公路上堵车,轻一些的是胸闷,重一些的则会出现刺痛。
心脏怎么排毒更顺畅:1、吃苦排毒
首推莲子芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。
可以用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。2、按压心脏排毒要穴:按压心脏排毒要穴。这是指少府穴,位置在手掌心,第 4 指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。3、绿豆利尿排毒:绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素,但吃绿豆时要用液体的形式,例如绿豆浆或绿豆汤,绿豆糕的效果会差一些。心脏最佳排毒时间:中午 11~13 点是心脏最强的时间,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
三、脾脏毒素:脾脏有了毒素有哪些表现:1、面部长色斑:长斑的女性通常消化系统能力弱一些。2、白带过多:脾主管体内排湿,如果湿气过多,超出了脾的能力,就会出现体内湿气过盛,白带增多是其中的一个体现。3、脂肪堆积:脂肪在道医里另有一个名字:痰湿,是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做,否则就会反弹。4、口气明显,唇周长痘或溃疡。于脾,当脾中的毒素无法排出体外,蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。
脾脏怎么排毒更顺畅:1、吃酸助脾脏排毒:例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。可以很好地起到「抗毒食品」的功效。2、按压脾脏排毒要穴:这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次 3 分钟左右,两脚交替做。3、饭后走一走:运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好。
脾脏最佳排毒时间:餐后是最容易产生毒素的时刻,食物如果不能及时的消化或是吸收,毒素就会积累很多。吃了饭后走一走,因为甘味健脾,还可以在吃完饭 1 小时吃 1 个水果,帮助健脾、排毒。四、肺脏毒素:肺脏有了毒素有哪些表现:1、皮肤呈锈色,晦暗:道医认为肺管理全身的皮肤,皮肤是否润泽、白皙,都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。2、便秘:道医认为,肺脏和大肠是一套系统,当上面肺脏有毒素时,下面肠道内也会有不正常淤积,就出现了便秘。3、多愁善感,容易悲伤:毒素在肺,会干扰肺内的气血运行,使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气,被压抑得多愁善感起来。肺脏怎么排毒更顺畅:1、萝卜是肺脏的排毒食品:在道医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。2、百合提高肺脏抗毒能力:肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素.蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。3、按压肺脏排毒要穴:有利肺脏的穴位是合谷穴,位置在手背上,第 1 桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。4、排汗解毒:肺管理皮肤,所以痛痛快快地出一身汗,让汗液带走体内的毒素,会让我们的肺清爽起来。或者泡热水浴,浴前水中加一些生姜和薄荷精油,使汗液分泌得更畅快,排出身体深处的毒素。5、深呼吸:每次呼吸时,肺内都有残余的废气无法排出,这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲,也是一种毒素。只需几个深呼吸,就能减少体内废气的残留。肺脏最佳排毒时间:肺脏最强的时间是早上 7~9 点,此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动,能强健肺排出毒素的功能肾脏有了毒素有哪些表现:1、月经量少,或经期短,颜色暗:月经的产生和消失,都是肾功能是否旺盛的表现,如果肾脏中有很多毒素,经血就会减少。2、水肿:毒素后,排出多余液体的能力降低,就出现了水肿。3、下颌长痘:脸部下颌部位由肾管辖,肾的排毒不足,多余的毒素会表现在下颌部位。4、容易疲倦:身体内的毒素消耗了肾的能量,肾脏提供的能量减少,于是出现体倦,神疲思睡,四肢无力。
肾脏怎么排毒更顺畅:1、肾脏排毒食品:冬瓜。冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。2、肾脏抗毒食品:补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖「炮制」过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。3、按压肝脏排毒要穴:这是人体最低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前三分之一处(计算时不包括足趾)的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续 5 分钟左右即可。肾脏最佳排毒时间:肾脏最适合排毒的时间是早晨 5~7 点,身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集在肾脏,所以早晨起来最好喝一杯白水,冲刷一下肾脏,将毒素排出体外。世界上没有一例失眠症是通过吃安眠药就能治好的,也没有一例高血压吃了降压药就治好的,更加没有一例糖尿病患者打胰岛素就能治好,药物起到的是控制的作用,人体本身就是一个高度精密的机器,功能紊乱了必定是某个器官有了问题,唯一能解决问题就是修复器官功能,好好养生保健。科学正规辟谷禅修养生是慢性疾病的克星,能够非常有效解决和战胜身体亚健康问题,欢迎各位有缘人结缘正生玄德辟谷禅修养生。报名咨询电话:18663709298 18953105655 王怡茗