食堂外包服务

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浙江滕飞餐饮为您分享：炎炎夏日吃什么解暑？

黄瓜

　　上榜理由：夏季对人体蕞重要的影响是暑湿，暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，食堂外包费用，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化i不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水。我们常吃的黄瓜就是凉性蔬菜中的代表。夏季也是黄瓜上市的旺季，它含水量高，又兼具高钾低钠的特点，适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。

　　蕞佳搭配：蒜泥搭配黄瓜，做法简单，用料也很少，还有杀菌、增进食欲的功效。

　　蕞佳烹调方式：蕞好的吃饭就是凉拌黄瓜，食堂外包服务，如果是脾胃虚寒的人可以吃清炒黄瓜，食堂外包哪家好，也可以做黄瓜馅儿的水饺吃。

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浙江滕飞餐饮为您分享：酸奶鲜奶哪个更补钙？关于牛奶的9个真相！

听说，90%的中国人有乳糖不耐症？

乳糖不耐症是肠道中缺少乳糖分i解酶，食用乳糖后无法分解吸收，导致腹i痛、腹胀以及腹泻。乳糖不耐症和种族有密切的联系，亚洲人整体发生率较高。由于乳糖分i解酶的特性，永康食堂外包，患者如果时常小量饮用乳制品(不要在空腹时饮用) 能改善乳糖不适应症。此外，有乳糖不耐症的人也可食用发酵乳（即酸奶）或乳糖分解乳等含乳糖量较低的乳品。

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浙江滕飞餐饮为您分享：夏季吃什么养生 这些食谱开胃又消暑

苦瓜皮蛋鲫鱼汤

　　材料：苦瓜2支、皮蛋1支、鲫鱼一斤。

　　做法：将苦瓜洗净去籽，切块;皮蛋洗净去壳，切块;洗净宰好的鲫鱼，刮净腹内黑膜，沥干水分;锅热后放两汤匙油，将鲫鱼两面煎至微黄，倒入6碗水和姜片煮沸，调中火煲20分钟。放入苦瓜和皮蛋煮沸约10分钟，起锅时放少许盐调味即可。

　　功效：清热解暑、明目解i毒、健脾利水。

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