食堂承包企业

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浙江滕飞餐饮为您分享：夏季吃什么养生 这些食谱开胃又消暑

   草莓解i毒

   夏季是盛产草莓的季节。食用草莓能促进人体细胞的形成，维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合，增强了人体抵抗力，并且还有解i毒作用。草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质，能分解食物中的脂肪，促进i消化液分泌和胃肠蠕动，食堂承包，排除多余的胆固醇和有害重金属。

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浙江滕飞餐饮为您分享：这些蔬菜别放进微波炉

芦笋

　　新鲜芦笋富含包括维生素C在内的多种抗i氧化营养素。挪威《斯堪的纳维亚农业学报》刊登一项新研究发现，微波炉加热会导致芦笋中维生素流失。因为维生素C和B族维生素属于水溶性维生素，稳定性更差，遇水、遇热、遇光容易遭到破坏。

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   早春时节，气候仍较寒冷，人体为了御寒，要消耗一定的能量来维持基础体温。所以，早春期间的营养构成，食堂承包多少钱，应以高热量为主。因此，春季饮食宜遵循高热量高蛋白原则。

    在春季日常饮食中，除了谷类制品外，食堂承包代理，应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量。寒冷的刺激，可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病。因此，早春期间，食堂承包托管，还需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等。在这类食物中含有丰富的蛋氨酸，而蛋氨酸具有增强了人体耐寒力的功能。

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