学校食堂外包

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浙江滕飞餐饮为您分享：夏季食物储存，宁可浪费，不可将就！

蔬菜水果

   高温天，冰箱是蔬果的“主战场”，冷藏温度一般在0℃~10℃。蔬果冷藏前蕞好不要清洗，用保鲜袋包着不扎口放入冰箱。需要注意的是，放置时不要贴近冰箱壁，避免冻i伤。

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浙江滕飞餐饮为您分享：吃什么肉可以减肥

   吃什么肉可以减肥?这个问题是不是有点矛盾?只听过吃蔬菜减肥的，吃肉还可以减肥?食堂托管当人体大量摄入动物蛋白质，并降低或截断碳水化合物的摄入，血液中的葡萄糖就会逐步降低.当人体内的血糖不足时，就会自动燃烧蛋白质和脂肪，以提供热量，东阳食堂外包，身体本来脂肪囤积的部位，如大腿、臀部、肚腩等地方的脂肪就会被逐渐消耗掉，从而达到减肥目的.

   想吃肉减肥我们就要选择一些低脂肪的肉，例如鱼肉，这个大部分人应该都知道.还有虾肉、鸡肉等，牛肉和猪肉要少吃.

  我们来看下肉的做法，可以水煮，如果炒的话就要少放油，机关食堂外包，放植物没，不用动物油.油炸食物是决对不能吃的，工厂食堂外包，对健康没好处，对减肥也没好处，它唯1的好处就是好吃.

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浙江滕飞餐饮为您分享：夏日饮食应该这样吃

夏季的营养消耗较大，而天气炎热又影响人的食欲，除注意饮食清洁和清淡为主外，还要注意补充一些营养物质。

1.补充充足维生素，如多吃些如西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等新鲜果蔬。

2.补充水和无机盐，义乌食堂外包，特别是要注意钾的补充，豆类或豆制品、香菇、水果、蔬菜等都是钾的很好来源。多吃些清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜、桃、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等都有较好的消暑作用。

3.适量地补充蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等都是优质蛋白。

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