小学食堂承包

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浙江滕飞餐饮为您分享：夏天饮食应注意些什么？

补充流失的盐分。

   总所周知，企业职工食堂承包，夏天出汗多，身体的盐分流失也多，盐分流失多那么钾离子也就流失得多，所以 我们要补充身体流失的盐分，可以每天饮用适量的盐开水，工地食堂承包，达到身体的平衡，也可适量的吃点富含钾离子的水果和蔬菜如：草莓、杏子、李子、芹菜、毛豆等，另外茶叶中也含有钾离子，所以在夏天可以多喝凉茶。

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浙江滕飞餐饮为您分享：夏天饮食注意事项?

    夏季暑热，肠胃功能受其影响而减弱，因此在饮食方面，就要调配好，有助于脾胃功能的增强。细粮与粗粮要适当配搭吃，一个星期应吃3餐粗粮，稀与干要适当安排。夏季以二稀一干为宜，早上吃面食、豆浆，中餐吃干饭，晚上吃粥。荤食与蔬菜配制合理，夏天应以青菜、瓜类、豆类等蔬菜为主，辅以荤食。肉类以猪瘦肉、牛肉、鸭肉及鱼虾类为好。老人以鱼类为主，辅以猪瘦肉、牛肉、鸭肉。

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浙江滕飞餐饮为您分享：饮食中有哪些是需要注意的

  刚出炉的面包不宜立刻食用;饭后吃水果是过错的观念，应是饭前吃水果;常每天喝水八大杯;鸡屁股富含致ai物，不要吃较好;喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多.

   睡前三小时不要吃东西，会胖;空腹时不要吃蕃茄，蕞佳饭后吃;白日多喝水，晚上少喝水;一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体欠好;早上醒来先喝一杯水，小学食堂承包，防止洁石.

   女人例假来时不要喝绿茶，横竖茶类不要喝就对了.多吃能够补i血的东西;每天十杯水，膀胱ai不会来;远离充电座，人体应远离30公分以上，宁波食堂承包，切忌放在床边;吃宵夜会得胃ai，由于胃得不到歇息;少喝奶茶，由于高热量高油，没有营养价值可言;长时间饮用易罹患高i血压、糖i尿病等疾病.

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