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花生的食用禁忌:
科学家发现,花生中含有大量精氨酸及白藜芦醇,有潜在抗结核作用,但花生衣有增加血小板数量、抗纤维蛋白溶解作用,故高黏血症者宜去皮食用。花生消化吸收率较低,过量食用会加重胃肠负担,需引起注意。
容易上火爱长痘痘的人不适合吃花生。花生属于热性的食品,所以吃花生是人体更容易引起上火的。还有爱长痘痘的人一般是油脂分泌比较旺盛的人,吃花生也会促进油脂分泌,会加重痘痘的生长,所以也不适合吃花生。
干果食用注意事项大量
食用注意事项大量磕瓜子会严重耗费唾液,久而久之会影响人的口腔健康甚至影响消化。瓜子一次不宜吃得太多,以免上火、口舌生疮。在人们生活中是不可缺少的零食,葵花子更是瓜子中的佼佼者。葵花子不但可以作为零食,而且还可以作为制作糕点的原料。
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