多功能单双杠

练习单双杠有利于身心健康

练单双杠利于脊柱健康，经常吊单双杠对脊柱健康是有好处的，能强化日渐松散的肌力，优质单双杠，对于像经常腰酸背痛、脊柱侧弯、椎间盘突出、驼背、含胸等情况有改善作用。

特别要提醒的是，为整脊健椎吊单杠，每天只宜做一、两次，视个人体能状况每次停留五至三十秒钟;而吊完单杠 切忌直接跳下，单双杠定制，以免重力由脚跟压迫到脊椎， 反而使脊椎受伤。z好在脚尖伸直的 地方准备一张垫脚椅，方便上下。而年纪大、容易脱臼的人，应该有人在一旁观照，比较安全。多功能单双杠

单双杠技术领域

本实用新型属于健身器材，多功能单双杠，更明确地说是在健身房、家庭、写字楼等室内或学校操场等室外用于单双杠器械运动的单双杠健身器。

迄今为止，单双杠做为两种运动器械，一般是分别固定安装在室外，而且各自独立。这种配置占地面积大，分别用于单双杠运动，各自只具有单一功能，并且不便移动。因此，南平单双杠，在较狭小的室内，不能安装使用。多功能单双杠

本实用新型的目的，在于克服上述缺点和不足，提供一种将单双杠两种功能兼而有之，制造为一体；占地面积小、同时适用于室外和室内；而且移动方便的单双杠健身器。多功能单双杠

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