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单双杠锻炼
单双杠产品参数
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单双杠摆动反手引体 虽然这个也是引体的动作,教学用单双杠生产厂家,但是相比正常的反手引体却能够给予二头更大的刺激。一般的反手引体我们的身体是直上直下的,闵行区单双杠,而这个动作要求我们的运动轨迹看起来是一个圆形的。教学用单双杠尺寸
具体做法就是双手反握单杠让身体悬空后先将身体拉起来,头部超过单杠后再让身体向单杠靠近。然后再慢慢放下来,接着重复做出上面的动作。和一个动作一样完成三组每组十个。教学用单双杠尺寸
单双杠产品参数
铸铁单双杠 ;两杠面间距:420-620mm 杠面长度:3500mm 双杠高度:1300-1700mm 调节高度:50mm 底座;3000*1200 燕尾形状 立管:直径48mm 厚3mm 锻炼方法:颈前宽握、引体向上、练习卷身上、练习单立臂上杠教学用单双杠尺寸
功效:可以锻炼全身肌肉与协调能力、更能锻炼自己的手臂和整体力量教学用单双杠尺寸
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