专业心理咨询

李君，主医师，国家二级心理咨询师。我从医学院毕业之后，直接从事临床妇产工作。刚工作的时候，面对一些医学上无法挽回的生命，我常常感觉到人在生老病死面前时多么无奈和无助。“我是谁？我从哪里来？我来这个世界干什么？”这些古老的哲学问题时常萦绕在我耳边。于是我开始学习佛经，学习新时代的灵修方法，也学习唯识深层沟通，虽然有些收获，但终究感受不到身心的完全自由。后来遇到静观，通过不断地反复实践和运用，我感受到身心越来越自由了。最关键的是，我深深明白：真理需要自己探索，而这个探索的方向不是向外而是向内，探索的方法不是思考，而是运用静观技术打开我们心灵的大门，让智慧或真理直接呈现给我们，并通过身体体验让生命的真相展开在我们面前。通过持续的静观，生命的真相、宇宙的真理在我面前一层层慢慢地打开。我看到了生命的神奇，有快乐，有悲伤。目前，专业心理咨询，我专职运用静观这项心理技术帮助更多的人，帮助他们快速解决自身的痛苦和压力，不断地提升人生幸福指数，从而在日常生活中轻松自如地实现自我身心疗愈和心灵的成长，真真切切地感受到人生的踏实、充实、和谐和幸福。同时，我在运用静观和深层沟通这二项技术帮助人们疗愈自己，尤其是在家庭关系、情感问题方面取得非常好的效果。特别是在治抑郁、焦虑方面，静观对治效果快、效果好，获得了很好的口碑。在此，衷心祝愿静观的福利惠及更多的人。

静观那个领导的时候，我立刻就能回想到以前工作中多次出现的场景：我辛辛苦苦熬夜几天终于把写好的稿子放在他面前时，他一边抽着烟一边摇头，然后就是机枪般不停地数落和责备，千疮百孔之后我一如既往地拖着疲惫的身躯回到自己的小窝，边哭边打开电脑，一切翻新重来……这个情境曾给我带来太多的伤心和无奈，这次想来情绪依旧强烈，我立刻就能感受到心脏和腹部的堵塞感。我就感受那种堵塞感，很厚重的一团东西堵在那里。在那团厚重的东西旁边是舒服的柔软的感觉，我也感受到了那片松软空静的物质，然后把松软空静的物质贴到厚重的堵塞的东西上，渐渐地，渐渐地，厚重的堵塞感就不复存在了。但我的心绪依然没有很平静，这时我开始第二步，感受大脑的昏沉感，我感受到后脑勺的位置有团东西挥之不去，这团物质总是停在那里让我昏昏欲睡，我就感受这种想睡觉的感觉，过了一会也感受到头顶正中心同样有松软空静的物质，接着把那团松软空静的物质贴到致我昏沉的那团物质上，形成包裹。渐渐地，被包裹的那团昏沉就没有了，全是舒适的、轻松的感觉。当孙老师要求我们发自内心地给自己静观的对象送上祝愿时，台州心理咨询，我真诚地对我的领导送上了祝福。而这在以前我根本做不到，也不愿意这么做。所以，这次静观我只用了两步，就让自己归于宁静，没有走到老师说的第三步——静静地看观念，就像看一个跟我没有任何关系的东西那样等待它们消失。我想这可能是我“事后回溯”的原因，如果下次遇到类似的事情让我情绪强度特别大的时候，我要做到尽可能地“及时”静观，那时，我可能就要通过三个步骤都来一遍才能解决，当然，在情绪最厉害的时候静观也更有利于让问题得以有效解决，当下就解决被情绪控制的苦恼。

这次体验的成功让我很惊奇也很兴奋，但是按照老师的说法，只有愉悦、宁静、柔软、舒服、祥和的状态才是仅有正确的状态，兴奋、亢奋、高兴和愤怒、惊恐、害怕、紧张、担心、焦虑等不好的情绪一样，都是不能让自己真正归于宁静的状态，所以都是要静观掉的。孙老师还说静观理论也是观念，拼命地抓住静观、觉得静观是法宝，这同样也是观念，有观念就会有执著心，被静观的观念控制同样是不对的，最后也要把和静观有关的一切观念都清除掉，他称之为“先污染后治理”。我觉得这恰恰是黑格尔说的正-反-合，也是马哲所说的辩证的否定观，焦虑方面的心理咨询，即从肯定—否定—否定之否定的过程。以前我们被情绪所奴役的状态是肯定阶段，静观理论以及于此有关的一切评判是否定阶段，最终我们要达到真正自由自在的否定之否定阶段。但是，心理咨询多少钱，要想达到真正的自由状态，否定阶段（静观）恰是必经之路！

经过这次培训班，我对自己以后处理情绪的能力有了很大自信。除了深深感谢孙老师传授静观方法，我也深深感谢和我在一起的同道师兄们！在如此高频能量场里有所感、有所悟、有所收获、有所进步！ 我坚信我们的生活会越来越好，心胸会越来越开阔，人际关系会越来越融洽，我们的心灵会越来越自由！用老师的话作为结尾：人生就是一场修行，运用静观的方法在修行中如您所愿的生活！

点评：

看到适心的分享我很高兴，为她顺利地走出自己多年的痛苦经历而高兴，也为她的新生而高兴。当我们陷入自己过往的痛苦经历时，实际上就堕入了自我的地狱。而静观就能帮助人们彻底地走出这种自我心理构成的地狱而快速升入宁静、愉悦的天堂。适心说她早就知道静观，也看过《静观的艺术》这本书，但她没有使用，直到自己发誓走出过往的痛苦经历、经过我们培训班的帮助之后才完全走出。我知道有许多朋友已经接触到静观，甚至手上有了《静观的艺术》这本书，但还没有亲身去实践，或实践效果不是很好。我建议这类朋友能来我们的培训班，在老师的帮助下，快速地掌握这个神奇的技术，使自己早日获得解脱。  

愿天下所有受苦之人，都能借静观早日离苦得乐！这就是我的心愿。

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