南京静观

这是自己第1次参加的付费培训班，之前一直对这类事不感兴趣，也或许是有种内在的清高，更倾向于相信自己独立学习的能力。上次报班时纯属脑袋一热，报完后自己也忘了这码事了，然后第1期课程也没参加上，磨磨蹭蹭被三番五次的提醒后才参加了第二期。结果三天课程下来真的是十分震撼，收获的巨大已无法用语言形容，然后十分庆幸自己当时那脑袋一热的冲动。说这些题外话其实是想说生命之中真的有冥冥注定的缘分，就像自己当初接触静观一样，不情不愿却又那么水到渠成。

静观开阔了我对世界观的认知

每个人都会把自己的认知当成是世界的全部真相，每个人的认知高度也都是这个人层次高度的极限。我是个向往自由的人，这种自由不止包括时间自由、财务自由，还有身体自由和灵魂自由。说起来简单的两个字，在现实生活中却是大部分人最难实现的奢侈愿望。为此自己付出了很多年的辛苦努力，现在车子房子都有了，公司也慢慢走上轨道，家庭和睦儿子聪慧，该有的都有了，自己却并没有收获到期待中的自由，反而是越来越忙，越来越迷失自己。有时一直在反思到底是什么原因导致的？却似乎总苦苦找不到答案。经过三天的静观培训，我终于意识到一切问题的根源都在于自己的心。当孙老师在课堂互动抛出一个课题“想象自己是个自由自在的人”时，我觉得自己激动的心都要蹦出来了，内心有一股巨大的能量涌出来。静观了这股能量，让自己平静下来，我才发现自己多年来一直被这个观念和这股能量控制着，做了很多适得其反的努力。观念的背后还有很多连锁观念：比如不安全感、恐惧、焦虑。。。把它们静观掉，让心放空了之后，一切就都自由了。就像班长前几天在群里分享的一样：修行来修行去其实还不是一样的吃喝拉撒，把日子过好。然而，大部分人都不具备把“日子过好”的能力，经常被欲望、恐惧、焦虑、愤怒、兴奋。。。等情绪牢牢控制，划地为牢，周而复始。在这几天的静观培训中，我自己可以明显感觉到在慢慢解除一层层情绪的控制，心越来越平静，越来越自由。以前千辛万苦想得到，现在才发现它一直就在那里。恰如那句话说的：开悟前我吃饭、睡觉、扫地，开悟后我仍吃饭、睡觉、扫地，但这两种形式上相同的状态，在生命质量上却已经发生了实质性的改变。

我也是个求知欲特别强的人，什么事情都想知道个究竟。我记得自己不止5次的问过孙老师他修行到什么程度了，他每次都是笑笑不答，这让我十分抓耳挠腮。课堂上问了一些问题，孙老师也只是笑笑不回答，让我静观自己。通过静观内在我发现，内心有无数只渴求的“小手”在拼命抓取，心智想知道明确答案的的抓狂感清晰可视。静观了这股能量几次后，能感受到能量的枯萎，然后发现自己对于答案的渴求已经很淡了，内心更平和淡定，信任生命本身、随遇而安的自由感在愈发增强。

如果没有当初的好奇心，我或许就不会走进静观课堂，不走进静观课堂，或许有没有了后面的进步。所以说人世间的任何事情都是二元对立而存在的，有A的一面，就必然存在B的一面。解救兔子的善良，对于老虎来说就是无法忍受的恶；向善修心的佛，对魔来说也是势不两立的恶，你永远无法用“好、坏”来对事物做出判断，所有的分别心不过是人主观思维的局限性结论罢了。

通过静观把这些二元对立都逐渐消除后会慢慢发现，其实这个世界原本就是一体的，天地万物都是在一起的，就像细胞与身体一样。前两天我在某一瞬间有了十分强烈的一体感受，然后眼泪忍不住的流了十几分钟，觉得很多时候都是自己在和自己厮杀，可怜又可笑。那种感觉无法用语言描述。当认识到这点后，感觉自己的整个世界观都开阔了。再也不需要在“利己”的本能和“利他”的传统道德观中纠结，利己就是利他，利他也本就是利己，在二元对立世界中永远无法彻底的解决的难题，在回归到“一”这个层面后，就可以瞬间迎刃而解。

这让我想到了商业中的很多经典案例，想在通信层面打败电信、移动这样的巨无霸，恐怕永远没有可能，但上升到高一个维度，用微信这样的方式去打败它，就瞬间云淡风轻了。我们解决生活中难题也是同样的道理，在有限的认知层面无法解决的事，随着你认知层面的提升，在另一个维度高度或许就被瞬间攻破，静观就是这样一种神奇的提升境界的方法。

孙志海老师从初中时开始无意识用静观解决考试的紧张感，使每次考试都取得满意的结果。后来偶然用静观解决生活中遇到的痛苦，使自己免受不好的情绪的伤害。再后来用静观解决一切情绪问题和身体问题，逐渐领悟静观的奥秘，发现静观实乃传说中的真正的彻底的无为法，万法归一之所归处。孙志海老师在长期传播静观技术的过程中，了解了许多人难以学会和持续操作静观的原因，将静观操作程序化，并能够针对操作者所出现的各种障碍给予切实指导，使许多学习者品尝到静观的神奇和玄妙，体会到身心宁静的幸福和安宁，体验到心理状态、生活方式、生活环境和社会关系的根本改善、智力提升等种种美好的生存状态，更体验到境界不断提高后所带来的幸福美满。

我看到了内心一直折磨我的最深层的渴望艾玛

编者按：下面是静观修行群（本群由参加过静观培训班的学员构成）里的艾玛（化名）所写的静观体验。事情的起源是妙施天缘在群里分享了一段非常精彩的静观体验，引发了大家的围观和评论。艾玛也写了一句话，并表示看妙施天缘的话后，感觉很舒服。孙志海老师知道艾玛的心结之所在，就立即提醒她重读那句话，并同时静观。下面就是艾玛就此事再次给大家做的分享：

今天早晨我说妙缘天施说的话听着很舒服很享受，孙老师提醒我及时静观。我当时想孙老师怎么就见不得别人舒服呢？后来静观了一下。还真是如孙老师所说妙缘天施的说话风格符合了我的愿望。

小的时候我妈妈是老师，在我们村小学担任三年级、五年级两个年级的班主任。会说话会讲课，讲话直指核心，简短又全，能把最核心的道理讲到别人的心里去，让别人听明白。而我爸爸一说话就像理亏一样，讲很多也讲不明白，罗罗嗦嗦、重重复复。我们村里的人都喜欢我妈妈，相比之下爸爸就显得更加无足轻重。小时候的我特别崇拜妈妈，渴望得到妈妈的认可，从心理上远离爸爸，害怕自己会像他那样，因为像他那样别人会不喜欢。

学生时代的我学习知识一直努力做到不但自己明白也要能够讲的明白，只有让别人听明白了才能够放下心来，只有让别人听明白了才能得到别人的喜欢。所以，我总是不自觉的在心里给什么人讲啊讲，似乎别人明白比我自己明白还要重要。确实，不论上学时还是工作后别人都爱问我问题听我讲解，我也是争取用最简短的话完整清楚地讲明白一个道理，并且讲到别人心里去。为此我也收获了一些认可甚至羡慕，可是我感觉自己为此付出很多，有些心力交瘁。并且我还变得有脑无心，不再柔软不再灵动。当然这个样子还有其他的原因，它是多种因素综合作用的一个结果。好了不多说了，就说这些了。

今天我终于明白了：我们不仅要在有不好情绪时静观，还要在高兴、享受、喜欢、兴奋的时候静观。在此真诚感谢孙老师的及时提醒。当然我还是很喜欢妙缘天施老师，希望我写得这些不会给孔老师带来些许的不快，如果这样还希望孔老师多多理解多多包涵。

孙志海的评论：

我在看到艾玛对妙施天缘的评论后，立即知道了她内心的缘由，所以，立即提醒她静观。这是我在群里经常干的事情。由于这种做法非常简单，经常重复，所以，有些学员不理解，认为孙老师怎么什么时候都叫我们静观呢？甚至就像艾玛所想的那样：孙老师怎么看不得我们高兴呢？艾玛非常可贵的地方在于：虽然她的心智对我有些不满，静观，但还是立即听从了我的建议。当她去感受自己内心的时候，发现了自己内在的情绪，并随之发现了自己赞赏妙施天缘的内在原因。其实，艾玛的这个心结在她第1次来参加培训班期间就已经触及到了，只是后来因时间关系没有解决。这次又再次被触动，我希望她能将其彻底的解决。所以，我在艾玛看到这段文字后，又给她留了一段文字：“真的太好了！再读一遍，边读边感受。我们的许多心理问题都会在说话时自然流露出来。有感受时就停下来感受它。等心平静后，再接着读。直到没有任何情绪时为止”。也请大家仔细体察我的这段话，静观的艺术，我们可以通过这种方法解决自己的一切非常重要的问题。我希望艾玛的这段体验和我的评论，能够对更多的静观学习者有帮助。

在几天前，我曾在微信群里写了一段话，引起了许多静观非常好的同学的赞同，这里也放在这里供大家参考：

我们在交流中除了真实的表达自己的想法观点体验外，还要注意体察自己表达时候的心态和看到别人评论自己的心态。

我们不关注观点的对错，体验的好坏，只关注自己的心态。

我们要超越对错，善恶，好坏，只关心自己的心态。

只要内心不宁静，就静观清理自己。

至于别人是否准确的理解了自己的意思和心态，都没关系。

如果在意，就再静观自己。

我们要达到别人无论对我们的观念和心态有何评价都宁静不动。

这很难哟！

杨总在读到这段话后，在群里发了一段文字，表达了一个意象，应该是对这段文字好的注解，也放在这里供大家参考：

读着孙老师的这段文字，脑袋里出现了一个景象，一团温暖的小小的火苗在那里安静的燃烧着，不管是大风大雨，不管是山崩地裂，不管是闪电狂风，它就是那样温柔的，温暖的，静静的，如如不动的燃烧着，它，南京静观中心，照亮了很多人，它温暖了很多人心。它没有因为环境的改变，而变得，忽大忽小，不熄灭，也不伤害到别人。这个景象结束后，我静观这个景象，但心中有一种温暖的感觉在延续着，内心更加的宁静。谢谢孙老师！

过去和现在，无数人经常讲“大爱”，您可能一直没有体会到什么是“大爱”。请您再仔细地读读上面的文字，南京静观，如果有什么想法和情绪，就再静观一下。这样做完后，也许您就体会到“大爱”是一种什么东西了。

我对大家的所有关心就只有一点：帮助您清除一切使您痛苦的原因。但许多人不了解的是：这个痛苦的原因也是您快乐的原因。反之，一切使您快乐的原因，也是您痛苦的原因。

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