黄豆功效与作用

4种花式豆浆帮助女性调理身心好养生

     1、花生豆奶

     用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。

     制作：黄豆浸泡6-16小时，备用；把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

     功效：润肤，盒肺气、补虚。

     2、芝麻黑豆浆

     用料：黑芝麻、花生各10克，小黄豆，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。

     制作：将花生与黑豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

     功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，润肠通便等。

     3、枸杞豆浆

     用料：黄豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。

     制法：黄豆浸泡6-16小时，备用；将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

     功效：益精明目、增强免疫能力。

     4、五豆豆浆

     用料：黄豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖适量。

     制法：五种豆类浸泡6-16小时，备用；将浸泡好的五豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

     功效：强筋健脾、保护心血管等。

      恩施知硒堂只提供真正健康的富硒食品，莱芜黄豆，黄豆为近期新推出的产品，我们的黄豆是全天然富硒食品，营养价值高。与一般的黄豆相比，味道能醇正，黄豆功效与作用，营养更丰富，回头客多。详情可咨询图中电话！

最近上火吧？来！干了这杯西梅黄豆乳饮

西梅黄豆乳饮

      这是秋日美容健康餐饮。温和饱满的黄豆、润滑芳香的西梅，再加上一点点蜂蜜，浓香醇厚，那暖进心坎里的问候，黄豆价钱，包裹着整个秋日的温柔。

     西梅含有丰富的维生素A及纤维素，却不含脂肪和胆固醇，能增加人体各种维生素。西梅芳香甜美，口感润滑。所以在秋季多喝西梅饮，健康养生由内到外！

     原料

     西梅5颗／黄豆30克／牛奶

     蜂蜜／水800ml（2-3人份）

     做法

     1. 将黄豆泡发、西梅去核;

     2. 去核梅肉加入黄豆，用豆浆机打碎打匀;

     3. 加入适量的热牛奶、蜂蜜即可;

     4. 加冰冷饮，或加热热饮。

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