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爵士舞舞蹈的常识与误区

1.舞蹈最重要的是什么？

      舞感。舞感决定了一个dancer是否优美。通常所说的气场，范，压得住台，是由舞感来体现的。

2.对于舞蹈初学者应该注意哪些问题？

      初学者应该注重的是良好的习惯。因为只有培养出良好的习惯了，以后进步的才快。就像一个人走路，一个人如果方向错了，就算走得再快，也只会偏离目标越来越远。

      良好的习惯包括正确的舞蹈学习的心态，正确的舞蹈练习的方法。良好的心态会让你一直保持对舞蹈的热情，好处大家都懂得。正确的练习方法不仅能最快的促使你进步，而且正确科学的练习会大大降低你受伤的几率，延长你的舞龄。很多极富天赋的舞者都因为错误的训练方法不幸受到运动损伤而草草结束了舞蹈生涯。

      如果有条件，大家在入门的时候建议能找一位经验丰富的好老师。启蒙老师的型可能会影响你一辈子。通常大家在入门的时候还无法分辨哪些动作是正确的，哪些是老师的小习惯。如果老师经验丰富，会告诉你如何发力，如何做动作，如何练习，如何找舞感等。相反，如果老师的型不好，时间长了，老师的小习惯也会深入你的认知，等你成型时想改，已经改不了（如果那么好改，相信你的老师也已经改了）。

      不建议大家坚信自己是天才，能无师自通。舞蹈的传承经过这么多年的发展，体系已经非常成熟了，这是积累了多少辈人的智慧沉淀下来的精华，不是哪个天才都能无师自通的。

3.我自己在家跟着视频学舞可以吗？

      可以。前提是必须满足以下两点：

      1.家里有很大的镜子。没有镜子，跳舞时看不到自己的动作，无法纠正，错了会自己不知道，还会成习惯，后果你懂的。

      2.经过名师指点过。有很多朋友说，我跟着老师视频学跳舞，但是跳出来怎么觉得别扭呀？肯定会别扭，为什么？因为你学的只是形似而不是神似。你只是看到了老师的动作，但是却不知道老师是怎么发力的，怎么样去平衡动作的，身体内部哪个地方是发力的，哪个地方是放松的，发力的顺序是怎么样的，放松的顺序是什么样的。这没有老师一对一的指点，根本是不可能学会的。

      为什么以前老是说收徒弟一般分两种，一种是普通徒弟，一种是关门弟子。普通徒弟就是老师打一遍把式，三水钢管舞电话，大家跟着学，能学到多少就看个人悟性了。可是你就看师傅演几遍动作，怎么可能知道师傅是怎么运气的，动作是怎么个由慢而快，哪里发力，何时发力等。而只有关门弟子，才是老师手把手的教的，详细的指导哪里怎么发力，何时发力，怎么样运气等。说白了，能学到老师真功夫的，只有可能是关门弟子。普通徒弟能学到师傅的一两成功夫就算很不错的了。所以说，为什么都说关门弟子怎么都那么少呀，因为教一个关门弟子，得耗费老师大量的心血，古时候的人都非常看重传承，能有一两个继承我衣钵的就行了，没事费那多心干嘛。

     大家可以这样理解，常规班就是老师的普通弟子，教练班学生就是老师的关门弟子。当然这还是非常负责的老师，现在那种糊弄学生的老师真的是多如牛毛。所以为什么我们教练班与常规班同样是一个老师教，都是一个月，为什么价格相差那么大，大家现在应该可以理解了。

       懂舞的朋友都知道，要学真东西，必须老师手把手指点，这个没有捷径。

4.如何学跳舞？

      现在舞蹈教学机构全国各地多如牛毛，大家在想学习的时候就面临一个选择的问题，毕竟是时间，精力，金钱，都是有限的。有钱的没时间，有时间的没钱，有钱有时间的又没精力。对于绝大多数人来说，学舞的机会都是挤出来的，所以选择一家合适的舞蹈机构，合适的老师就是重中之重了。

      选老师的几个误区

      1）.视频拍得好看。

      拜托，华丽的舞蹈视频确实好看，但请您记住您的目的，您是要学跳舞，而不是看电影的。行内人都知道，一个好看的视频，20%取决于器材，30%取决于造型服装音乐，30%取决于后期剪辑，只有最后剩下的20%才取决于跳得好不好。您老人家是学跳舞的，所以最最最应该关注的是这跳得好不好这20%，在选取老师的时候，应该睁开您那双慧眼，看视频中的老师跳的型好不好，动作力度是否到位，舞感是否到位。总而言之，在看老师的时候，尽可能的关注舞蹈本身，而不是被视频的效果所有迷惑（初学者最容易范的毛病）

      2）.造型越新潮的老师越厉害。

      同1）初学者常犯的毛病。善良与外表美丑无关，跳得好不好跟穿nike还是回力没直接联系。一般初学者对舞蹈只能说个感觉，无法详细分辨出具体的标准，从而会大大受外形等视觉冲击的影响。

      3）.跳得性感的才是日韩爵士的精髓，乐从钢管舞，跳得超有力量才是欧美爵士的范

      外行看热闹，内行看门道。性感无罪，power有理。内行人看一个dancer跳得好不好更多的是看她的控，打得开，收得住，控得稳才是真正实力的体现。性感，power当然都很重要，但是这些都是相对于流为表面，只有通过准确的控所表现出来的性感与力量，才是真的厉害。所以，桂城钢管舞电话，大家要学会观察一个dancer的控，看她放出的力量是否能收控自如，干净利落！

      4）.老师会的舞蹈种类越多越厉害。

      虽然说一通则百通，你到了舞蹈的一定境界，什么舞都应该会跳。这样说也没错，一个厉害的dancer应该什么舞学起来都很快、什么都应该会点。但是，术业有专攻，我会跳爵士舞是一回事，我能深刻的理解爵士舞又是另外一回事。一位老师厉害不厉害，不是看她会多少种舞，而是要看她精通的舞到底有多精！

5. 我老大不小了，学舞会晚吗？

      不管你学什么，你学得越早，就意味着学的时间更长，优势是肯定有的。但并不意味着后学的就没机会了。

      不同的舞蹈对身体有不同的要求。

      现代舞，芭蕾舞，民族舞相对对身体柔韧性要求较高，想要有所建树，是从小就开始学，成年后骨头定型，一些极端的动作就很难做出来了。

      相对而言，街舞，爵士，钢管，瑜伽，踢踏等舞蹈，对身体并没有那么苛刻的要求，并不以表现极端的难度技巧为主，而更多的是为了表达情感，释放活力。即使30岁以后再学，高明钢管舞电话，只要有兴趣，也仍旧不算晚。

6.学跳舞有体型限制吗？

      不管你身高是高是矮，体型是胖是瘦，都不会影响你所学跳舞，不管是你体重超过200，还是你身高不足150，你需要的仅仅只是一颗热爱跳舞的心。

      

爵士舞怎么进行膝盖训练？

 爵士舞最基础入门形体训练——膝盖训练|顺德龙江爵士舞培训

     学爵士舞向快速入门是有诀窍的哦！首先一个成品的爵士舞它包含的很多的基础知识点。那么我们就必须牢牢的掌握这些罪基础的入门形体训练，才能在学习的道路中越走越轻松。今天，顺德龙江爵士舞培训就给大家详解下爵士舞基础入门中的膝盖形体训练。

     首先脚打开4位，头不要起伏高低，先是开膝盖动作、膝盖直接向外打开，脚底下半脚尖起来。节奏一拍一个，先右脚，然后到左脚，重复两遍之后两个脚起来，然后一个一个脚下，节奏也是一拍一个动作。

     然后是关膝盖的运动练习，注意做整组的膝盖练习都保持身体不啊哟上下起伏，所有动作都是膝盖来完成整组的动作。

     接下来是开膝盖关膝盖连载一起的动律，后面是三个放松膝盖，重拍向下踩，一拍一个，第四个往下蹲，然后直接合脚收，注意不要往上跳。

     蹲起练习：重拍向下蹲，一拍一个动作，4个半脚尖点地，4个起脚，然后加步伐，膝盖放松踏步，动律是重拍往上，先是往左边走，顺序是右、左、、右前、左前、右、左、右后、左后。

     然后加手，加手的动作是：凡是向旁走的时候、绕小臂往下打响指；身体跟脚的方向一样，向前的时候手的动作，直接胳膊抬起来，小臂收在肩膀上，方向跟脚是一样的，往后的时候手往前往下握拳插下去，手伸直，注意不要错手，脚的方向与手是反的，即：往右后，就出左手往下，手要伸直用力往下。更多详情请查看教学分解视频：顺德龙江爵士舞培训。

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