教练

为了实现“对心的控制”，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽经》中提出了瑜伽修行所必须的八个阶段的修法，称为“八支行法”。这些功法是：

持戒(yam) ：指必须遵守的戒律，包括不杀生、诚实、不盗、不淫、不贪等。《瑜伽经》认为，在作瑜伽功之前，一个人必须要有充分的道德修养，瑜伽教练班，否则的话，他的心是不会平静的。

瑜伽经由梵文写成，瑜伽教练学校，在翻译上非常困难。现存的英译本有数十种之多，但译法各有不同，有时分句也不一样。

相关内容请参看有中国瑜伽之母称号的张蕙兰所著的《瑜伽——气功与冥想》和印度国宝级的瑜伽大师，武汉教练，在世的最伟大的瑜伽大师艾扬格所著的，有瑜伽圣经之称的《瑜伽之光》中的风箱式呼吸和圣光呼吸的介绍。

三岁小孩子都知道头晕是不正常的表现，但是在瑜伽中就有专门要求导致人眩晕的“昏眩式调息”，瑜伽宣传这种呼吸方法有很多好处。单单从这种呼吸的名称上也可以看出这种呼吸方法的荒唐可笑。