瑜伽教练证怎么考

现代商业给瑜伽做了华丽的包装，最终使各种有害的瑜伽技术变成了时尚运动，并且在瑜伽的招牌下，花样翻新，瑜伽教练班，创造出了许多新的瑜伽名目，各类人士打着瑜伽的旗号纷纷出笼，商业利益使得瑜伽从业者变得无所不为！大量的瑜伽练习者上当受骗，练习瑜伽受伤者开始涌现；瑜伽伤病五花八门，各地的医院随着瑜伽的热潮也开始为瑜伽伤病忙碌起来。因练习瑜伽而造成的死亡、瘫痪的案例亦见诸报道。我于2006年开始在网络上批评瑜伽，第g一篇文章的题目就叫《瑜伽之灾》！

“数”，指呼吸的次数。要求出气入气一定要徐缓而轻长，湖北瑜伽，切忌短促、粗急。

专注一境”，指调心的问题，瑜伽教练培训，在呼吸时，要将意念专注在某一点上，不能分散。

摄心（Pratyahar）：指抑制各种感觉感官，瑜伽教练证怎么考，使感官的活动完全置于心的控制之下。

凝神(dharana)：是使心专注于身体内的一处，如肚脐、鼻尖、舌端等；也可以专注于外界的一种对象，如月亮、神像等。