电动跑步机

选跑步机看性价比吗？

咱们大部分消费者买东西。追求的永远是性价比，谁都想在花同样多价钱的前提下买到更好的东西，这个也毋庸置疑。那么对于一台家用跑步机而言，性价比又体现在哪里呢？这个就得看您更注重一台跑步机的哪个方面了熙熙可以很负责任的说：就像人无完人、车无完车一样，世界上也没有跑步机是100%完美的如果您更注重配置，那么对您而言，高性价比的跑步机肯定是同样价格下配置更高的那款，而如果您更注重的外观的设计，那么就算某款跑步机配置相对差点，但也会成为您的选择。所以跑步机的性价比体现在哪里？这是一个因人而异、没有规范答案的伪命题！

跑步机价格会不会虚？

其实就我观察，今年跑步机价格应该很难再继续往下跌了反而是不少跑步机的价格在偷偷上涨，记得3年前买的一台亿健的跑步机当时配置很低都要一千多。而时隔三年后的今天，虽然便宜的跑步机价格已经跌到千元以下，但几乎都是7008001000元这个范围上。但我始终认为，目前大部分商家都是打价格战，而不是朝着品质方向发展。

大家不知道有没有了大概的解，再稍微总结下，如果您更在乎跑步机有更高的配置、同时还想要以更低的价格去拥有，那么1K~3K左右的跑步机就很适合您。

而如果您要的跑步机有更精致细腻的做工和更好的跑步感受还有更好的服务，那么显然就应该瞄准价格更高的跑步机了终究一分钱一分货是恒久不变的真理！

影响身材的4种错误的跑步姿势

跑步能锻炼心肺功能，增强肌肉力量，继续有效的慢跑还可以起到消脂减肥的作用。但如果跑步姿势不正确，不只起不到健身、塑形的效果，还有可能给身体健康带来损害，把身体跑走样。有不少健身者就发现自己跑步跑出了小肚子”萝卜腿”和颈椎病等问题。

坚持健身固然重要，掌握正确的姿势更重要。正确的跑步姿势应该是上体稍向前倾，头位于躯干正上方，两肩稍提，两肘屈成90度，两手半握拳；跑动中，两臂放松前后自然摆动，大腿积极前抬，小腿自然放松，依靠大腿的前摆动作，带动髋部向前上方摆出，以脚后跟先着地后迅速过渡到全脚掌着地，后蹬充分有力，步幅大而有弹性。这样可使腹部肌肉紧张，呼吸均匀、细长、充分而有节奏。

 罕见错误姿势：

 1全脚掌着地。跑步时全脚掌着地，会很容易“蹲脚”易引发胫骨骨膜炎，临时冲击还易跑成O型腿。

 2脚尖着地。跑步时，前脚掌着地会强烈抚慰小腿肌肉，时间长了会造成小腿变粗，形成“萝卜腿”

 3内外八字脚。容易造成膝关节等部位损伤，还易造成XO型腿。

 4过分前倾后仰。前倾跑会造成背部紧张，后仰会导致胸腹部肌肉过分紧张，时间长了会引发肩颈背异常。

 其他注意事项：跑步要选择适宜的地点，防止在太硬的路面跑步；选择轻便、舒适、有弹性的运动鞋；步幅要适宜；跑动中要防止腰胯过分晃动；防止运动过度；运动前要先热身，运动后要做拉伸、整理运动。