跑步机什么牌子好

跑步机如何进行力量训练：

把你器械设置为动态模式，双手支撑在地板上，跑步机上横放一小块木板，双脚垫在上面，坚持手臂伸直，核心肌肉发力。然后慢慢用脚可是跑，跑步机的传送带会给你施加阻力，可以起到很好的锻炼效果。有利于锻炼肩膀和核心肌群。

设定1.5-2.0英里/小时的速度，坚持平衡，采用弯曲双膝成90度角的夸张迈腿前进姿态，然后站起来，换左腿，这个动作进行1分钟就已经很大强度了注意，上身一定要保持直立。有利于锻炼?臀部、股四头肌和小腿肌肉。

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美国AEON正伦是美国家喻户晓的品牌，二十多年来美国健身风气盛行下，为AEON奠立广大的根基。AEON是美国爱好跑步的企业家Peter Tsai 所创的知名品牌，并在1995年进入中国，在中国本着「定位全球，深耕中国」的经营理念，将具有国际质量的健身器材引进中国。

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