散打培训

郑州散打培训|散打馆|散打俱乐部-郑州雄狮武馆成立于2009年2月20日，是经体育局批准的正规武馆，是面向社会开展与推广的训练与健身基地之一。武馆座落于南关街50号，南临汽车南站，正对着南关小学，交通便利。武馆成立至今一直秉承提高全民健身运动，弘扬中华武术精神的宗旨，主要传授散打、套路、泰拳、太极拳、保镖、双节棍、女子防身技术、擒拿、格斗、健身、拳击等各种对抗性项目的功防技术，是各位武术爱好者习武的最佳选择之地。


散打运动是在一定的条件下制定的有一定的竞赛规则进行攻防性的实战演练，就是说比原来套路的对练又提高了一步，属于实战性的演练。散打技术是利用传统套路中攻防技术动作来进行对抗性表演，它也是对抗性的格斗运动之一。实战性的攻防格斗包括徒打和器械的。徒打的有散打即平时所说的打擂台，还有推打，就是太极拳的推打，还有器械，器械同样有短兵和长兵，由于时间的关系这里向大家讲一讲散打运动。
散打运动是在利用现代体育推动的方法,在传统武术中采用一定的条件下制定出有一定的竞赛规则来进行攻防性的实战演练，就是说比原来套路的对练又提高了一步，属于实战性的演练。散打运动的比赛是在高六十厘米、边长八米的正方形台上进行的上面铺有软垫，运动员要戴护具，护具包括护头、护肢、护腿、护裆、护脚背和打套，赤脚在台上进行实战性的攻防演练，比赛禁击部位有颈部、裆部，同进不能用肘、膝，不能打后脑，比赛中以得分多少定胜负，但在比赛实战中有一方被击倒后10秒钟若站不起来，对方就是绝对胜利。


训练过程中怎么样才能有力量有速度，怎么样能在短时间内练好等等问题，在这里郑州散打培训|散打馆|散打俱乐部教练奉劝那些想速成的同学们，不要抱有这种心态，一种技能想要学很简单，但是要学好学精，却是一辈子的事情，我们只有把心态放好，把它当做自己的兴趣爱好来练习，日积月累才能出功夫。
    直拳动作简单.实用价值甚高.无论是初人散手、拳击之门的人，还是久经擂台的老将，包括世界拳王们都需认真练习直拳，使它在打斗中发挥出良好的效果.
    要想学会直拳的基本技术并不难.难的是在实战中运用.能准确地击中目标.怎样才能准确地击中目标呢?这是一个既简单又复杂的问题.在实战中用直拳向预想的目标进攻即可。进一步深入地来说:要想准确地击中对方需要有良好的时机、距离、进攻的速度、战术等。
    1.在实战中你想先发制人用直拳攻击对方。首先要寻找对方的空当处和攻击时机，待时机成熟快速调整两人之间的距离。待两人之间的距离调整好时，要着直拳的速度如何?如果速度慢很容易被对方先击中你，因为合适的距离归双方所有(双方特长身高差距太大除外).
    如果你想用直拳击打对方面部.要寻找和制造空当.使对方面部空当暴露出来。寻找空当:对方面部防守不严，双手放于胸、腹部位，其面部就是空当.如果双手护面，其腹部就会出现空当.制造空当:用下虚上实、晃左(右)打面等战术攻击对方。如果对方对面部防守不严。你抓住对方防守薄弱之机快速缩短两人之间距离.以迅雷不及掩耳的速度攻击对方面部。能使对方措手不及而被击中.如果对方对面部防守较严，你突然重心下降佯攻其中，下盘.待对方双手下降防守时，你以闪电般的速度来到对方面前，同时用直拳攻击其面部，使对方望尘莫及。
    2.在实战中你想后发制人用直拳攻击对方面部。你首先等待或诱敌进攻，待对方进攻力略过，新力未发时用直拳反击对方.



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