顺德月子中心

这5类孕妈容易顺产，有你吗？

顺产是每个孕妇都向往的分娩方式

顺产不但有利于宝宝的健康成长

还利于孕妇的产后修复

但事实上，并不是每一位准妈妈都适合顺产

决定准妈咪顺产的条件是什么呢?

1、年龄在24-28岁容易顺产

一般来说，24-28岁为女性生育的较佳时间。因为此阶段的女性无论是产道还是骨盆都有足够的张力，不但符合顺产的基础条件，而且此阶段的准妈咪产后恢复也较快。

当生育年龄超过28岁后，就可能会面临剖腹产。因为准妈咪骨盆关节开始变硬，不容易扩张，并且子宫收缩力也较差，所以大多数准妈咪都会选择剖腹产。

. 转移注意

不要总去想令你情绪烦闷或难过的事情，强迫自己把注意力转移到别的事上去，如看电视、听音乐、读书、郊游等等。

. 放松操

在情绪郁结难解时，尝试使全身放松，可以做机组放松操，具体步骤是：从手到头再到脚趾，先使肌肉绷紧，然后再一部分一部分地慢慢放松，这是一组非常简单的放松操，但能很好的帮助准妈妈减弱原本强烈的不良情绪。

. 提升修养、保持乐观

准妈妈的情绪除了受到怀胎的情况，佛山月子中心，环境因素、生活中的重大事件等的影响外，主要还受个人修养的影响。

平日就胸怀狭窄、斤斤计较的人，孕期更易疑神疑鬼，患得患失，经常处于抑郁愁闷的情绪之中。

而心胸豁达，志向高远的准妈妈，则即使在难熬或者不利的条件下，也能保持乐观、愉快、朝气蓬勃的心境。

因此，孕妈要保持乐观的情绪、加强修养、以理制情。

孕期综合征的一些表现：

时常小腹隐痛?怀孕中期以后，由于子宫一天天增大，子宫四周的韧带会被牵拉，其中尤以位于子宫前侧的一对圆韧带被牵拉为甚。

所以容易引起下腹部一侧或双侧疼痛，表现为隐约疼痛或钝痛等，特别是在走远路或长时间行走、体位变换时。

由于子宫圆韧带被牵拉导致的肚子痛是生理性的，不需要进行冶疗，生活中多注意变换体位，有助于缓解疼痛。

孕妈咪平时尽量避免走远路或过多走路，出现腹部隐痛时最1好卧床休息。

顺德月子中心|佛山巍阁由佛山爱健儿母婴家政有限公司提供。行路致远，砥砺前行。佛山爱健儿母婴家政有限公司（www.fs-aje.com）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为其它较具影响力的企业，与您一起飞跃，共同成功!