佛山月子餐配送

如果想消除喝水之欲，可将产后调养用的麻油猪肝或者猪腰去油留下米酒来饮用；或是以白兰地、葡萄酒、威士忌和日本酒等任何一种酒，少量的一点一点啜饮。

这些传统的做法，是一辈辈人们流传下来的，有些地方也许现代人难以接受，不再实施，但作为坐月子的文化，仍值得我们了解与借鉴。

调养原理：

台湾俗语说：“月内无作好，呷老就辛苦。”产后的坐月子食补原则，就是以较热性的食品来达到补bu血、补奶、补虚的功效。在中国对食物、药物的传统分类中，非常强调食物的冷、热属性与人体之间的关系。人体就如同自然界，也有阴阳之气，其运行之道亦在乎阴阳的平衡和谐；阴代表水、月、寒，阳代表火、日、热。体内气血运行是否正常，与食物的摄取息息相关，而以冷热平衡为最重要原则。

孕期到底要不要穿防辐射服？是商业噱头还是孕期必备？

对于辐射，佛山月子餐配送，人们还是很迷茫。

其实我们生活在辐射无处不在的环境中，我们需要做的就是尽量避免辐射对我们造成的影响，怀孕了亦是如此。

孕期防辐射是否危言耸听?

究竟它的危害有多大呢?

人们生活中有且只有两种辐射。

电 离 辐 射

我们常常在医院见到的X光、CT、PET-CT等，还有一些放射性元素或材料都会释放电离辐射。

电离辐射，就是指通过电离原子来破坏细胞结构的稳定性，从而导致细胞的损伤或者死亡。

电离辐射还会不同程度地影响到DNA的结构，因此会对遗传造成影响，但是，需要达到一定的积累量之后才会出现这种情况。

比如X光胸片，要照71429次才能超过最1低标准；再比如腹部CT，照两次就超标。核磁利用的分别是超声波和磁场，跟辐射是没关系的。

. 转移注意

不要总去想令你情绪烦闷或难过的事情，强迫自己把注意力转移到别的事上去，如看电视、听音乐、读书、郊游等等。

. 放松操

在情绪郁结难解时，尝试使全身放松，可以做机组放松操，具体步骤是：从手到头再到脚趾，先使肌肉绷紧，然后再一部分一部分地慢慢放松，这是一组非常简单的放松操，但能很好的帮助准妈妈减弱原本强烈的不良情绪。

. 提升修养、保持乐观

准妈妈的情绪除了受到怀胎的情况，环境因素、生活中的重大事件等的影响外，主要还受个人修养的影响。

平日就胸怀狭窄、斤斤计较的人，孕期更易疑神疑鬼，患得患失，经常处于抑郁愁闷的情绪之中。

而心胸豁达，志向高远的准妈妈，则即使在难熬或者不利的条件下，也能保持乐观、愉快、朝气蓬勃的心境。

因此，孕妈要保持乐观的情绪、加强修养、以理制情。

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