胃酸

胃胀气在我们的日常生活中很常见，很多人都会碰到，让人非常难受，那么是由什么引起的呢?胃胀气的原因有哪些呢?一起和小编去看看胃胀气的原因的介绍吧!

腹胀，疾病之一。主证，胃脘痛。《灵枢?胀论》：“胃胀者，胀满，胃脘痛，鼻闻焦臭，妨于食，大便难”。《医醇剩义?胀》：“胃为水谷之腑，胃酸过多吃什么药，职司出纳。阴寒之气上逆，水谷不能运行，故胀满而胃痛，水谷之气腐于胃中，故鼻闻焦臭，而妨食便难也”。治宜平胃去寒，用猴菇丁香沙棘茶。

原因主都有：寒湿之邪侵袭人体，壅遏胃气；湿热，是胃有病；饮食不节，饥饱失常，日久损伤胃腑；情志不节，忧思恼怒致气结于胃；胃部手术后，损伤胃络，耗伤气血，胃失其职；饮食不卫生，一些垃圾在肠道产生du素，引起急性胃肠道和其他胃肠道疾病；饮水量太少或纤维素食物进量太少造成bian秘，增加了继发结肠ai的可能性；还与生活作息不正常，还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重；吃的太油腻，造成肠道不易消化；压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。

胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。很多胃部发病可以引起胃胀，只要消除引起胃胀的胃部病症，胃胀自然就消除了，而许多胃部发病患者之所以久治不愈是因为同时伴有胃植物神经功能紊乱，只要消除了胃的植物神经功能紊乱，其它胃部发病就会自然康。

可以坚持每天喝猴菇丁香沙棘茶，帮助调理肠胃，护胃一步到“胃”。调理体内气机，理元气和胃。

减少胃胀气饮食习惯

1、不边吃饭、边发言，空气步入肚子里，胀气自然就来了，吃饭时闭著嘴巴细嚼慢咽。

2、不一直咀嚼口香糖咀嚼容易分泌胃酸，持续咀嚼口香糖容易导致胃酸过多，酸水过多，胀气也就随之而来。

3、想排气时，不要憋，不论是嗳气或放屁，胃酸过多吃什么好，都不要憋著，忍久了就容易胀气。

4、保持情绪平缓适时纾解压力压力大的时候，少眠、紧张也可能导致胃部不适、胀气。

5、避开易胀气食物，有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。如奶制品及江米乳糖不适症的人吃到乳制品、或有肠躁症的人吃到特别食物，都容易胃胀气，多加注重。

当代饮食越来越丰富，可是胃部的发病率却居高不下。不吃早餐、晚上加班吃饱就睡、小病忍着不去看……这些常见的不良风俗在垂垂地增进着我们胃肠的承担。

据统计胃部发病有日渐年青化的趋向，要是您属于以下这些人群的话，就要警惕被胃找上门了哦。这5种人，胃酸，最易被胃盯上！

1、精神压力大的人

当人心理压力大、精神紧张时，容易导致胃酸和胃蛋白酶分泌增多，进而引起胃不舒服。

要改善这种情况，首先要情绪减负，实在觉得不舒服，记得早点到医院。

2、经常不吃早餐的人

一般来说，胃排空前一天的晚餐需要6小时，如果不及时吃早餐，胃会长期处于空荡荡的饥饿状态。

而且，胃酸和各种消化酶可不会闲着！没有食物，它们会去消化胃黏膜层，长此以往很容易得胃溃疡、十二指肠溃疡。

3、每餐吃得太饱的人

经常吃太饱不只是增加体重那么简单，还有可能会撑出病！

餐餐吃得太饱，胃总是处于饱胀状态，导致胃消化吸收功能下降，容易造成消化不好。

4、吃饭重口味的人

吃饭太重口味，胃是会受到很大的伤害的。

5、吃饱就“动”的人

有些人啊就是闲不住，吃饱就想动一动。但是，吃饱就运动，会延缓消化液的分泌，破坏了胃的正常消化，容易诱发功能性消化不好良。建议要吃完饭1~2小时再运动。

如果你也是这5类人之一，赶紧改，否则你的胃就别想好！下面给大家介绍几个特简单小招数，让你轻松把胃养好~

4个小招数，轻松把胃养好

1、改变饮食习惯　

按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

2、饭后站一站

吃饱后老坐着会不利于消化，尤其是容易呕酸水或胃食道逆流的人。更不要趴着或者躺着，否则胃酸容易逆流到食道。

因此，吃完饭要稍微站一会儿。

3、平心静养

人体胃部病症发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，胃酸，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

4、每天两包茶

这里说的茶不是普通的茶，是本道元猴菇丁香茶，这款茶由丁香，沙棘、山楂、陈皮、大麦炒、佛手、茯苓、大枣、鸡内金、猴头菇等药食同源中药食材组成，采用古中药的养生理念，精选优质药食中药食材手工挑选加工而成，抑制了传统中药的苦涩味，口感更好，按科学配比置入全新三维立体茶包，保证了养生茶的均匀出味和精华的释放，让你在喝茶的同时健脾护胃。