如何调节气滞血瘀

社会发展要以人为本，那么人以什么为本呢?没错，人以气血为本。一个人身体好，我们会说他气血足，反过来，气血不足就是人不够健康的表现，重则有其他的疾病，轻则就是我们常说的亚健康。气血不足的症状比较多，以下几个是气血不足的几个信号，如果中了三个以上，就说明身体要养血了。

看脑力。健忘心悸。心主血脉，又主管人的精神活动，心的气血不足则心神失养，所以常表现为心慌气短、健忘。大脑的功能需依赖气血的充养，且精血、精气之间可以互生互化。若气血不足，女性气滞血瘀，不能上充头目，或致肾精亏虚，可见头晕耳鸣。

看眼睛。视物昏花。“肝开窍于目”，眼睛干涩昏花、视物功能下降，多与肝的气血不足有关。俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，气滞血瘀，都代表气血不足。

看脸色。面色萎黄。脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱则气血不足，面色萎黄无光泽，易感到浑身倦怠乏力，少气懒言。反之，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、代表气血充足。

看手脚。手脚容易麻木。肝藏血，可以滋养人体的筋膜，女性气滞血瘀如何调理，使之活动自如。如果肝的气血不足，则手足麻木、屈伸不利，甚至痉挛。另外，指甲和趾甲也是筋延伸到体表的部分，所以肝的气血不足，还会表现为爪甲脆薄、颜色浅淡、变形脆裂等。而且手脚的温度也是血气的一个判断标准，如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。看皮肤。皮肤粗糙。气血对人体的肌肤有重要的营养和滋润作用。气血不足则肌肤有失濡养，表现为皮肤干燥、粗糙、发暗、发黄或没有光泽，甚至长斑。看头发。头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

看睡眠。少眠多梦。心肝气血不足，则心不能藏神、肝不能藏魂，常常表现为入睡困难，易惊易醒或多梦。

看月经。月经量少。女子的月经与气血的关系尤为密切，如果气血不足，常会出现月经量减少，甚至月经停闭。

看牙龈。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意补充气血了。

看运动。运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。

一般，气血不足都会变现在女人身上，女人气血不足会影响月经、白带、怀孕和生产等一系列生理功能，严重的会导致早衰，更年期提前到来。出现气血不足的情况，可以选择黄芪、白扁豆、大枣、山药、百合、莲子、薏米等煮粥。

除了日常的饮食，还可以喝本道元人参玫瑰茶来补充气血，本道元人参玫瑰茶是遵循传统中药的养生理念，精选优质的药食同源中药食材，经过手工挑选加工成的，有效的抑制了传统中药的苦涩味，口感更好，纯正的原中药食材按照科学的比例置入全新的三维立体茶包，确保了中药精华的完美释放，让你在享受茶饮的同时达到滋补元气养血的效果。

月经失调是女性常见的疾病，常常困扰着女性却又无法得到充分的保养。你知道到底什么影响了你的月经呢？

      一、压力。

　　五、滥用药。

　　滥用或经常大量使用抗升素，对女性而言可能致月经失调、不排卵。因为这些药物抑制、伤害了人体自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。

月经失调可以常喝人参玫瑰茶，本道元人参玫瑰茶是遵循传统中药的养生理念，精选优质的药食同源中药食材，经过手工挑选加工成的，有效的抑制了传统中药的苦涩味，口感更好，纯正的原中药食材按照科学的比例置入全新的三维立体茶包，确保了中药精华的完美释放，让你在享受茶饮的同时摆脱月经失调的困扰。

气滞血瘀、本道元气血双补茶、如何调节气滞血瘀由郑州本道贸易有限公司提供。郑州本道贸易有限公司（www.zzbendao.cn）实力雄厚，信誉可靠，在河南 郑州 的营养饮品等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善创新理念将引领本道元和您携手步入辉煌，共创美好未来！