全胶杠铃片

杠铃片动作要领：

1、将杠铃片举过我们的头顶，杠铃片哪家好，手臂打直；

2、深蹲站位，延安杠铃片，重心落在足中，蹲至髋关节低于膝关节；

3、蹬伸发力向上站起。

在杠铃操中，有5公斤、10公斤、25公斤等多个级别的杠铃片可选择，实际上这是一项强度低、但十分有趣的运动，练习者的整个运动过程在杠铃和音乐的伴随中完成。在训练过程中，每个人可根据自己的身体情况来选择不同重量的杠铃片。、

杠铃片基本卧推动作

屁股坐在卧推凳边缘，仰面顺势躺下，双手攥紧杠铃，把身体拉向杠铃，起杠时头部位于杠铃下方。

双手握杠，双脚完全接触地面，踩地，臀部，上背部贴紧卧推凳。

杠铃从卧推架上推移到胸前，杠铃有控制的下降，触碰胸部，停顿，然后稳稳推起，双臂伸直锁定，放回放杠架，这样就是一个完整的卧推。

杠铃片无刺激味道，绝dui保证质量，此产品为专业健身房专用产品，此产品在加工时，铁片都要刷上一层专用粘合剂，来保证铁片与胶的粘接。所以就保证了，出厂后客户因为使用不当造成的开胶，铁片外漏，胶与铁分离。在第二道程序上，杠铃片批发，手铃杆子与包胶铁片的组装上，螺丝也使用粘合度最hao的粘合剂来保证固定安全防止螺丝松动。此产品jue对的保证质量，所以客户可以放心使用。

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