公司团队拓展训练

 　　运动生理学是一门研究人体对运动的反应和适应的学科。拓展训练具有运动形式多样、运动强度大小不一、对人体产生一系列作用和影响。这种影响不仅对参加运动的人的肌肉、骨骼有提高功能的作用，户外素质拓展训练，而且使神经系统在肌肉运动的刺激下获得正常生长和充分发展。因此运动生理学与拓展训练密切相关，并给拓展训练提供理论基础。实践证明拓展训练对强身健体作用明显：可使肌纤维变粗并坚韧有力;增加蛋白质及糖元储备量;匀称、协调地发展肌肉、骨骼、关节;还可以使肺活量增大，吸氧量增强，人体有氧工作能力提高，从而改善呼吸系统和循环系统的功能;通过参加野外拓展训练，可提高人体神经系统的协调能力，改善神经系统调节功能。在拓展训练过程中要以运动生理学为理论基础，结合拓展训练的运动特点，以人体运动技能形成规律为指导，在实践过程中发现问题解决问题，户外团队拓展训练，以丰富运动生理学研究内容，促进拓展训练进一步向科学化发展。

　拓展训练是体验式的学习过程，并非娱乐加体育，是对正统教育的一次提炼和综合补充。参加拓展训练，可以增进员工间的协作以及执行力，同时，能够加强团队间的沟通，并提高团队的精神，合肥拓展训练，使工作人员体会到奉献的重要性。户外拓展训练为团队获得更高昂的士气和战斗力培训中通过员工之间身体与心灵上的接触使他们之间距离贴近，无距离感产生，引起各方的共鸣，达成默契。就像男女双方在音乐旋律下共舞，公司团队拓展训练，当双方没有接触时，很难达到步调的一致，而随着双方手与身体的直接接触，则很容易同步进行，营造出和谐，从而产生美感。拓展培训使员工深切感受到沟通的重要性。

  在户外做拓展训练中，面对高难度和高空体验时，个人是无法仅用自己的力量来完成全部的课程训练的。自然，团队成员的支持与呐喊成为了每个人完成自我挑战的决定因素。当每个参训人员成功完成训练科目时，一种自我成功的满足感和与团队共同努力成功的成就感油然而生。每个人会从心底感谢团队的支持与鼓励，感谢队友的关怀。此时，整个团队的士气与战斗力是在办公室里从来不曾达到的。归宿感是人的需求的一个重要层次。在进行户外拓展训练的过程中，员工在成功体验的同时体验到了成功，这种成功来源于同伴的帮助与支持，会让员工在团体中体会到一种归宿的满足感，会为所在的集体骄傲，会为自己所在这个集体而自豪。经过这样的团队建设后，会加强员工的凝聚力而使其流动率和流失率大大减少。

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