山东黑藜麦厂家

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如何给宝宝选择早期营养食品之藜麦婴儿粉；

宝宝在成长早期应该先吃水果、谷物和蔬菜，过一段时间后再吃完全蛋白质类食物，虽然完全蛋白质对宝宝发育和生长有重要，但是完全蛋白质食物基本都是肉类食物，宝宝不易消化，尤其对刚吃辅食的宝宝来说。为宝宝添加新食物时，一样接一样来，山东高原藜麦厂家，而不是一次性把几种新食物各取少量混合在一起喂给宝宝，这样可以避免宝宝产生食物过敏。虽然听上去有点不合理，但事实上，新食物混杂越多就越容易引起食物过敏。总的来说，如果该食物可以生吃就让宝宝生吃，山东黑藜麦厂家，例如香蕉、鳄梨、木瓜或熟透的梨子。要食用时，就把这些水果捣成糊状，山东三色藜麦厂家，或用细筛网进行加工。这样，就能确保你的宝宝能从食物中吸收到最充足的维生素、矿物质、酶和纤维。

另外，在给宝宝挑选早期食物(辅食)时，要注意几点：1.易消化，2.营养全，3.不过敏。近些年被联合国粮农组织推荐的完美全营养食品藜麦非常适合做宝宝的早期食品。藜麦是植物食品，但是蛋白质确是等同肉类的完全蛋白质，含量接近牛肉，矿物质、维生素种类多，纤维素高，最可喜的是不含谷物具有的麸质，对刚接触食物或者谷物过敏的宝宝是上佳选择。制作简单、很适合6个月以上的婴儿。

藜麦减肥真的靠谱吗？

减肥可以说是女性一生都挂在心上的事，而现在有一样属于吃货福音的食物，零胆固醇、低卡路里，饱腹感强，它就是——藜麦。

通常是四杯水兑一杯藜麦，再加入其他的五谷杂粮，根据个人喜好可加上蜂蜜、杏仁和莓果。此外，藜麦也很适合搭配略有苦味的蔬菜，其微微的香甜可以覆盖苦味，在各式蔬菜沙拉中它也是理想的原料。除了传统的料理外，藜麦的百变性或许可以令你大跌眼镜，它可以煲汤，清香味道很适宜与其他材料混合做汤类，还可去除鱼类及肉类的腥味;它可以制作饮品，打米糊或者混合果汁都非常可口。

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