儿童攀岩墙

攀岩技巧

1、手法  攀爬中用手臂的根本目的是使身体向上运动和贴近岩壁。岩壁上的支点形状很多，常见的也有几十种。攀登者对这些支点的形状要基本的判断，知道对不同支点手应抓握何处，如何使力。根据支点上突出（或凹陷）的位置和方向，有抠、捏、拉、攥、握、推等方法。但也不要拘泥，同一支点可以有多种抓握方法，但是一般对新手攀爬的线路一般支点都很大很好抓。

2、休息  休息地段要选择没有仰角或仰角较小，户外探险攀岩，且手上有较大支点处。休息时双脚踩稳支点，手臂拉直（弯曲时很难得到休息），大峡谷攀岩，上体后仰，但腰胯部一定要向岩壁贴近，使下身贴近岩壁，把体重压到脚上，攀岩，以减小手臂负担，做活动手指、手臂放在身后手臂尽量垂直放松连续抖手动作放松，并擦些镁粉，增加手捉握支点的摩擦力。
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攀岩是一项勇敢者的运动。是心脏的体操，儿童攀岩墙，它能使人积极向上、坚强勇敢和自信。在超越自我时体验快感，在拥抱自然时释放激情

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