止咳化痰

冬季节呼吸系统疾病增多，与天气变化不无关系，干燥寒凉，痰多、爱咳嗽，症状多种多样。冬季的咳嗽，不论有痰无痰，总是伴随咽喉明显干燥感，特性就是寒重，今天就教大家，自己在家里也可以做一些化痰止咳汤。

在调理上要注意保暖与食用温性食物，偏于寒凉的食物要避免摄取，如螃蟹、贝壳类、竹笋、大白菜、西瓜、香蕉、椰子、芒果等。其它高油脂、高蛋白、高糖、高热量食品均要节制，如鸡蛋、牛奶、面包、蛋糕、糖果、甘蔗、龙眼、荔枝、榴莲、巧克力等。这些食物或加重炎症，而产生更多的痰液。在药物的选用上，什么东西能止咳化痰，除了去寒化痰药物以外，还要加入滋润性较强的药物。

如果痰多的话，可以加瓜篓仁、贝母；久咳不愈的患者，可以加入地骨皮、桔梗；伴随bian秘症状的患者可以加玄蔘；痰少黄稠的话则加瓜篓仁、贝母、竹茹；痰中带血或咳血加白茅根、白芨、仙鹤草；咽喉干燥疼痛加胖大海、天花粉。

还有一些能养阴养肺的食物辅助疗法：如百合、白木耳糙米粥；香梨、百合炖川贝；桑叶、阿胶炖莲藕；麦门冬、百合炖川贝；罗汉果乌梅汤，以上依寒气的轻重，均可加入一片至五片老姜去寒气。总的来说，秋咳去寒化痰外，特别要着重养肺化燥才有良效。

黄精、橘红、决明子、罗汉果、桑叶、玉竹、紫苏子、百合、芦根、牛蒡等配成的本道元黄精牛蒡茶，精选优质的药食同源中药食材，经过手工挑选加工成的，有效的抑制了传统中药的苦涩味，口感更好，纯正的原中药食材按照科学的比例置入全新的三维立体茶包，确保了中药精华的完美释放，让你在享受茶饮的同时止咳化痰。

大家知道吗？不少茶叶都具有养肺的功能哦，今天小编就为大家介绍养肺茶有哪些！吸烟人群要想降低对肺部的伤害，可以常喝以下6款养肺茶。

吸烟伤肺，长期吸烟会导致肺部积聚垃圾，怎么才能祛除肺垃圾呢?下面，小编为你介绍常见的养肺茶有哪些，吸烟的你一定要注重肺部健康哦。

1.西洋参

吸烟的人群常容易出现肺燥等问题。另外，呼吸道长期受到烟的危害，其抵抗力也会下降，容易被疾病入侵。西洋参和人参不同，其不宜上火，而且更具有益元气和生津止渴的功效。西洋参还能促进血液活力、补肺降火和暖胃生津，非常适合烟民饮用。

2.蜂蜜柚子茶

在《本草纲目》中就已经记载了柚子性味甘、酸、寒，具有化痰、养肺清肠的功效。非常适合补脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而对于吸烟人群来说，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。同时，吸烟还会影响口腔健康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于维护口腔健康。

另外，吸烟的人群还容易出现上火现象，饮用此茶可以改善bian秘问题。而且其中富含的维生素C可消除疲劳，改善吸烟引起的血管老化问题。

3.罗汉果茶

罗汉果又被称为假苦瓜、金不换，还被誉为神仙果。其营养价值极高，新鲜的罗汉果每100克含有高达400-500毫克的维生素C，同时还含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质等物质。

从中医角度来看罗汉果具有养肺清热、生津止渴等功效。适合用于吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等情况。而且中医还认为罗汉果性味甘、酸、凉，止咳化痰，能清热凉血、排肠毒、嫩肤等功效，同样适合吸烟引起的咽喉肿痛和烦躁现象。而从现代医学角度来看罗汉果中含有D-甘露醇，其具有止咳作用。

4.桂花茶

老烟民往往会出现口气、视力模糊和溃疡等现象，而对女性烟民来说，吸烟还会导致体内垃圾过多、皮肤色斑、暗黄等现象。桂花虽然具有温补阳气的作用，但其不会引起上火，反而起到养肺、去口气、美肌和止咳化痰的作用。而且，桂花茶带着浓郁的香气，吃什么止咳化痰，饮用之后具有和胃理肠的作用。所以非常适合烟民饮用。

5.黄精牛蒡茶

长期吸烟还对胃会造成伤害，引起胃酸分泌增加，诱发胃溃疡、反流性食管炎等疾病。此时通过饮用由黄精、橘红、决明子、罗汉果、桑叶、玉竹、紫苏子、百合、芦根、牛蒡等配成的本道元黄精牛蒡茶能很好的养肺化痰止咳，黄精牛蒡茶是精选优质的药食同源中药食材，经过手工挑选加工成的，有效的抑制了传统中药的苦涩味，什么食物能止咳化痰，口感更好，纯正的原中药食材按照科学的比例置入全新的三维立体茶包，确保了中药精华的完美释放，让你在享受茶饮的同时养肺润喉，还能调理吸烟燃烧引起的咳嗽噢！

6.绿茶

因为烟的燃烧会产生一些化合物，这些化合物会导致动脉内壁增厚、血糖升高，容易引起血栓等问题。此时多喝绿茶，其中的儿茶素可以更好的预防胆固醇在血管壁上的沉积，同时起到降低血糖的作用。

而且，绿茶具有li尿作用，可缩短吸烟所带来的有害物质在体内的停留时间，起排除垃圾的作用。其实除此之外，老烟民还需要注意补充其他营养物质，从多方面的降低危害。

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