暖胃

现在很多年轻人饮食都不规律，这导致他们的胃变得不好，胃痛是非常痛苦的，那么熬什么粥暖胃呢？想要让自己的胃变好的话，食疗的方法是很合适的，而在食疗里面粥是很适合用来暖胃的，那么什么粥暖胃呢？

1．糯米麦粥

这个暖胃粥需要用到的材料有糯米和小麦，将这两种食材洗干净然后放到锅里面，倒入清水煮成稀粥就可以吃了，单单这样吃可能难以下咽，可以加一点白糖到粥里面吃。这个粥可以暖胃、强气力和养心神等。

2．麦皮牛奶粥

这个暖胃粥需要用到的食材有麦皮、牛奶、砂糖、黄油和盐。首先需要将麦皮放到水里面泡上三十分钟，然后和清水一起煮粥。粥快要煮熟的时候倒入牛奶继续煮十分钟，然后加入白糖、黄油和盐，要继续煮到麦皮烂为止。这个粥喝了可以暖胃，对于那些经常胃脘疼痛、腹胀的人来说，这个粥很适合他们吃。患有十二指溃疡的患者可以通过这个粥来改善病情。

3．牛肉粥

这个暖胃粥需要用到的食材有鲜牛肉和糯米，将两者一同放到砂锅里面，中药暖胃茶，然后倒入水煮成粥，等到快煮好的时候加适量的姜葱油盐，再继续煮两三分钟，再次煮开就可以了。牛肉粥可以暖胃，还能补中益元气。不过这个粥需要趁热吃，凉了吃不好。

4．羊肉粥

这个暖胃粥需要用到的食材有羊肉、粳米、葱、姜和细盐。首先需要把羊肉洗干净切成块状，粳米也要洗净，然后就可以放到砂锅里面煮了。羊肉粥同样需要趁热吃，凉了以后吃也是不好的。暖胃食物：

一、包心菜

想好好暖胃，中医暖胃，包心菜不能少，它具有健脾暖胃、缓急止疼、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止疼及促进溃疡愈合的作用，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以缓解胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

二、南瓜

据《滇南本草》和《本草纲目》记载：南瓜性温，味甘，入脾、胃经。也就是说，南瓜对于养护脾胃很有好处。从现代营养学的角度分析，南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含的果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合胃不舒服的人食用。

三、圆白菜

圆白菜被誉为天然“胃菜”，生津止渴助消化，能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。胃不好的人，尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，可以将圆白菜榨汁饮用，每天一杯，还可以加入少量蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。

四、茯苓

味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水的作用。除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。

五、莲子

药性平和，味道稍微有点甘甜，中医认为它能补脾胃之气，可以起到止泻的作用，另外还有养心静神的功效。需要注意的是，莲子食用前需要去心。

六、猴菇丁香沙棘茶

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胃痛不是病，痛起来要人命。胃痛是一件很麻烦的事情，日常生活中，如果饮食不当，就会引起胃痛。下面就介绍几款缓解胃痛的食疗方案，帮助你缓解胃痛，养渭护胃就吃这些食物！

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