湿气

现在刚刚进入秋天，天气或阴雨潮湿或秋燥高热，当你看到我的这篇文章的时候，相信你正在备受这种潮热天气的折磨，发现自己整天困乏无力，无精打采，早上起床困难，头晕脑胀，好像得了什么大病一样。

我是一名律师，记得8年前，我从法学院毕业，来到深圳参加工作的时候，我发现了一个令我非常奇怪的感觉：就是每天早上我都很难起床，怎么睡也睡不够。

随着进入秋季，我变的越来越不舒服，感觉头晕乏力，口干口苦，体内湿气重怎样祛除，人像被什么重东西给包裹了起来！

而且我无意发现我每次上完厕所，大便都会粘黏在马桶壁上，很难冲干净，

直到多年之后，

我看中医的时候，

才发现病例上写着：

困乏无力，舌苔厚腻，大便不成形。

清浅流年，情暖一季。思念的孤烟，就像呼吸一样自然。想你清浅的侧面，想你目光里的温暖。想你落花深处，回眸一刹的浅笑嫣然，我们彼此相依，漫看云卷云舒，雾积云散。因我轻度流年，因你静听花落，用心勾勒你我间的浓情厚意，想必，在你的眉底眼间，也透着一份忧郁。

对于女人来说，最怕的就是湿气重，只要湿气重，人就没有精神。最直接的影响就是颜值变低，开始长痘痘，脸上出油。还有人会变得非常没有精神，皮肤黯淡，整个人看起来没有生气。湿气重还会严重影响健康，很多疾病都是由于湿气重引起的，可以说湿气就是万病的根源。

那湿气都有什么症状？

1、肌肤暗沉

体内湿气重，外湿困阻脾胃阳气，引起人体气血运行不畅，而脸部是人体血管最密集的部位，气血不足会直接影响脸色，让你失去红润气色，变得晦暗无华。

2、皮肤粗糙

湿气重则脾胃的运化功能较差，水湿在体内停滞会影响皮肤代谢，体内湿气重怎么办，容易使皮肤出现干燥瘙痒等症状。

3、皮肤出油、长痘痘

湿气重最不好的影响就是会令人长痘痘，由于湿气重脾胃变差，身体的运化能力下降，再加上饮食不好，身体内的垃圾无法排出去，湿气，表现在脸上就是长痘痘。湿气重的人甚至连前胸，或者后背都会有痘痘。

另外，身体的其他方面也表现出湿气的症状。

1、挖耳朵的时候会发现耳内湿也就是俗称的油耳朵。耳朵里面总是潮湿的不易干。

2、阴部潮湿会发出难闻的气味这是由于菌类大量死亡造成的。

教你几招，祛除体内的湿气

第壹招：ba罐祛湿

ba罐可逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，祛除疾病的目的。而且ba罐相对操作方便，很适合在家中保养身体，祛除湿气。

第二招：祛湿养生粥

第三招：运动祛湿

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。运动可以缓解压力，促进身体运作，加速湿气排出体外。

这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾，引发一系列的病症。

第四招：祛湿养生茶

养生茶就说到中医了，本道元祛湿茶之芡实茯苓茶里包含有茯苓、莲子、薏苡仁、炒白扁豆、芡实、山药、白茅根、赤小豆、决明子、淡竹叶等十多位药食同源中药食材，遵循传统中药“君臣佐使”的养生理念，中医去湿气，精选优质的药食同源中药食材，经过手工挑选加工成的，有效的抑制了传统中药的苦涩味，口感更好，纯正的原中药食材按照科学的比例置入全新的三维立体茶包，确保了中药精华的完美释放，让你在享受茶饮的同时达到祛湿健脾的效果。

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