五谷粉

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广东 东莞
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商品详细描述

谷杂粮粉是把各种五谷杂粮原材料低温烘焙熟,再磨成粉,用开水冲成糊状就可以吃了,五谷粉价格,非常方便。

食材被打成粉末,很适合胃肠功能不好的老年人食用,黑芝麻五谷粉,比较利于消化。不过,如果本身血糖偏高,则不建议食用五谷杂粮粉,因为五谷杂粮粉的升糖指数一般较高,咖啡五谷粉,不利于血糖控制。

另外,五谷杂粮粉应该密封保存,存放在阴凉避光处,因为谷物等食材被打碎后,失去表皮的保护,如果直接暴露在空气中容易发生氧化,被日光照射,五谷粉,就可能发生营养素流失,并且容易出现吸水、结块和霉变等现象。

五谷杂粮粉可以采用沸水冲泡或微波炉加热的食用方法。沸水冲泡时,取五谷杂粮粉适量(2匙左右)放于杯中,倒入3倍的开水(100℃),然后泡一两分钟,不要搅拌。一两分钟后再用勺子将粉和水搅匀,加入白糖、蜂蜜或盐即可食用。

用微波炉加热时,取五谷杂粮粉适量 (2匙左右)放于碗中,倒入3倍的凉水,轻轻搅拌到粉与水完全融合在一起,无粉团粉块,高火加热几分钟,取出加白糖、蜂蜜或盐。微波时间长短要根据水的量来决定,水多时间适当延长即可。




预防疾病发生

五谷杂粮中的维生素B1可预防脚部气味;

维生素B2可改善视力、预防口角炎;

维生素C能缓解疲劳症状、下肢酸痛,预防感冒;

钙可防止骨质疏松;

钾可稳定血压,改善情绪,避免肌肉麻痹、郁闷不安与全身无力;

铁能预防缺铁性贫血、胃溃疡与食欲不振;

而铜、锌等微量元素则具有改善神经衰弱等症状,增强食欲、改善体重的功效。



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