坐月子

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巍阁

根据个人体质不同，制作理疗餐食

采用药食同源理论，私人定制调理方法，母乳喂養率98%以上，月1减十数斤至数十斤！

怀孕期间，孕妇通过饮食可以让宝宝未来长的更漂亮！

1. 想让宝宝末来能长的更高

在怀孕期间，多吃蛋黄、猪肝、 虾皮、蔬菜等含钙、维生素D高的食物。

2. 想让宝宝末来皮肤白皙

每天一个苹果，坚持哦~

3. 想让宝宝有一头乌黑浓密的发质

吃芝麻、核桃。多吃这些维生素B含量高的食物，可以让宝宝的发质得到改善。

4. 想让宝宝很聪明

孕妇在怀孕期间吃弥猴桃、海带等含碘高的食物，能补充促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿的大脑良好发育。也可以多吃鱼，特别是鱼肚的那层肉。

5. 想让宝宝眼睛亮

多吃些含维生素A丰富的食物，如鸡肝等。

6. 心想事成的魔力

在心里默想，想像宝宝可爱，漂亮的样子。买个可爱的宝宝画报吧，看的时候想像自己宝宝末来的样子。

心里的潜意识作用的会超乎您想像的哦~~

孕期一天一个水煮蛋，一个苹果，一个猕猴桃，一条鱼， 一小块猪肝、鸡肝、 一把芝麻、二个核桃，准没错。

怀孕期间，孕妇的心情也是同样重要的，特别刚怀孕的三个月内，胎儿脑细胞和脂肪细胞发育的敏感期，这期间孕妇一定要加强营养哦!

营养均衡，心情舒畅有利于胎儿的智力发育。

湖南芷兰家政服务有限公司，始创于2006年，护理体系源于台湾，以台湾数十年的行业成功经验为依托，辅以台湾坐月子行业精英专家管理团队的研究成果，结合中国内地专家的成功经验，十年多的护理实践，锻造出目前全球高水准的母婴产后护理团队。

怎么才能算一次胎动呢？数胎动，说起来容易做起来却很难。

特别是遇到比较闹腾的宝宝，一动起来就是组合拳，延续性特别好，这怎么数？还有的宝宝断断续续的动，应该算一次还是多次？真是个令很多孕妈纠结的问题。

从理论上说，发生在1、2分钟内的几次胎动都可以合并成一次。但具体隔多久才能算单独的一次，其实可以灵活掌握。

真的要间隔2分15秒的就算成两次，而间隔1分59 秒的就要算成同一次吗？

其实数胎动没那么死板。连续数几次后你就会掌握宝宝活动的规律，算一次还是算多次，只要前后标准统一，就可以了。

如果统一标准下，胎动忽然减少50% 以上，就应该引起重视。

要注意的是：随着妊娠周数的增多，胎动也越活跃；但是到了妊娠末期，由于宝宝迅速长大，宫内活动空间减少，所以胎动也会相应变少。

湖南芷兰家政服务有限公司，始创于2006年，护理体系源于台湾，以台湾数十年的行业成功经验为依托，辅以台湾坐月子行业精英专家管理团队的研究成果，结合中国内地专家的成功经验，十年多的护理实践，锻造出目前全球高水准的母婴产后护理团队。

胎动还是打嗝？大概在孕30 周，你就会渐渐习惯胎动的规律和感觉。可忽然有一天，肚子总会有那么一两次出现轻微的、规律性颤动，大概2、3秒一次，抖动幅度比一般胎动要小，有时会长一些，坐月子，在10-20分钟左右。这种动是一跳一跳的，很像心跳。准妈妈用手摸在跳动的地方，手会感觉一弹一弹的，很有规律。

这是怎么回事？也是胎动？

别担心，这是宝宝在打嗝。

打嗝≠胎动。

胎宝宝打嗝是很正常的现象，就像成人的呼吸，因为胎宝宝的肺部尚未发育完全，所以需要不断吞食羊水来练习肺部的呼吸，以便为出生后正常呼吸做准备。

你看，数胎动虽然简单易操作，但有时候也很容易引起人的紧张，因为它随意性、主观性更强，这就对准妈妈的心态提出了更高的要求。

当胎动明显减少时，不要太慌张，也有可能是宝宝在休息，也有可能是你工作累了饿了等，都会受到影响。这种情况下，只要让自己平复心情，找个轻松的环境侧卧下来，再数上一个小时，就又恢复了。不过，如果胎动依然稀少，那么就应该求助于医生了。

当然，胎动也不是越多越好。如果宝宝一直在不停歇地频繁胎动，有可能是早期缺氧后发生挣扎的求救信号。如果忽略了，那么接下去胎动就有可能减少乃至消失，最后结果甚至是胎儿死亡。

湖南芷兰家政服务有限公司，始创于2006年，护理体系源于台湾，以台湾数十年的行业成功经验为依托，辅以台湾坐月子行业精英专家管理团队的研究成果，结合中国内地专家的成功经验，十年多的护理实践，锻造出目前全球高水准的母婴产后护理团队。

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