铁皮石斛花的作用

爱养生，想知道喝铁皮石斛花有什么好处？

铁皮石斛号称“九大仙草之首”，石斛花石斛花铁皮石斛花同样也具有不错的保健价值。大多数人一般都是用石斛花泡茶喝，经常喝石斛花茶首先有利于缓解工作压力，还能起到保护眼睛的作用，同时石斛花茶还能润桑。

铁皮石斛花有一种淡淡的清香，铁皮石斛花，是用来缓解压力，铁皮石斛花怎么吃，舒缓身心的好东西，因为现在的人工作压力很多，铁皮石斛花有解郁的功效，还有一个就是铁皮石斛花可以增加睡眠质量，铁皮石斛花有助于夜晚的睡眠质量。

明之健石斛花中的石斛多糖可以抑制黑色素的产生，有一定美白效果。

夏天为什么要喝铁皮石斛花茶？

1、身体需要清补。

一到夏天，身体容易出现诸如怕热、易怒、乏力、口干咽痛等阴虚症状，就需要进行清补调理。

中医认为，石斛性寒味甘，可入胃经、肾经，具有生津的作用。

铁皮石斛花石斛花铁皮石斛花是铁皮石斛结出的花，因此也保留着石斛本有的除热作用。

2、心情需要开朗、安宁。

夏天天气越来越炎热，人的心情容易烦躁抑郁、肠胃不畅。

铁皮石斛花质地轻，铁皮石斛花的作用，同时其所含的化学成分多属挥发油，有挥发性。

故能使 用脑者头脑清醒，使精神压力得到舒缓，使心情抑郁者得到舒展，心情烦躁者得到安宁。

3、大脑需要清醒、解压。

特别是夏日的下午，犯困、打盹在所难免，需要让大脑不缺氧，要保持头脑清醒，安定烦躁情绪。

从现代观点来看，石斛花，铁皮石斛花中含有多种挥发油，具有挥发性，可以清新解郁，有助于舒缓精神紧张，保持头脑清醒，非常适合办公族精神性失眠、暑热不适、躁动不安、工作压力大等症状者。

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