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商品详细描述
吃杂粮煎饼会胖吗
杂粮煎饼,是用五谷杂粮制作的一种主食,山东特色早餐加盟,这是北方山区比较常见的一种食物。
吃起来是比较坚硬的,里面含有的淀粉比较多,枣庄特色早餐加盟,尤其是后期这种食物消化分解的比较快,所以吃多了以后身体内部的淀粉会增多。
长期吃的话会导致身体出现肥胖的表现,应该注意适当的饮食调理,注意营养物质的多元化才好,平时吃饭的时候可以适当的添加一些维生素多的食物对身体不错。
杂粮煎饼:胡萝卜土豆
食材准备:胡萝卜适量,土豆,特色早餐加盟,黄豆面,玉米粉,小麦粉,特色早餐加盟品牌,鸡蛋,黄瓜,生菜,香辣酱,甜面酱。
操作步骤:
1、将胡萝卜洗净,放入料理机中加水打成糊状;
2、然后加入所有的杂粮面粉,加入少许盐搅匀,生菜洗净,黄瓜切丝,土豆切丝炒熟;
3、锅小火烧热油,倒入适量的面糊,抹匀后打入鸡蛋,铲匀,然后翻面煎一分钟;
4、出锅后抹上香辣酱和甜面酱,铺上土豆丝和黄瓜丝,以及生菜,卷起即可食用。
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