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4 如何预防粗脖子病?

碘缺乏可引起甲状腺功能减退症，母体缺碘可造成子

代患“克汀病”，该病严重影响智力发育，并具有甲状腺功

能减退的临床与实验室特征。预防措施:选用碘盐是纠正

碘缺乏病      经济、      方便、      有效的方法。存放碘盐时不

要让阳光照射，在烹饪时不要把碘盐过早放入，以免造成

碘的损失。适当选用含碘食物，如海带、紫菜、海鱼和贝类。特定地区和特定人群，如孕妇、乳母、   等补充碘

所用的方法之一，在饮水中加入碘或碘糖丸等。

④如何补充钙剂?

儿童生长发育期、妊娠和哺乳期需要有充足的钙摄入

我国推荐每日钙的摄人量，成人 800 毫克、儿童 600

1000 亳克、青少年 1000~1200 毫克、孕妇与乳母 1500 毫

克。富含钙的食物有牛奶、虾皮、海带、芝麻等。如食物

获取钙量不够，应每日补充钙剂，以碳酸钙或枸橼酸钙为

     ，因其元素钙含量较高，分别占 40%与 27%。

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0 小儿斷奶后怎样安排饮食?

断奶后1幼儿的饮食，淘气堡哪家好，无论是食物的性质还是数量都

与1儿期有明显的差别。此时奶类已不是主食，食物的形

式也发生相应的变化，食物品种的多样化，使得其合理的

饮食安排尤其重要，以保证1幼儿吃到足量和善食结构营养、合理平衡的食物。

刚断奶的1幼儿，胃容量较小，淘气堡拓展设备厂家，仅 200~300 毫升，为

保证足够的营养素和热量，必须进食能量较高的食物和增加进食餐次。食物加工要细，淘气堡，每天喂相应奶制品的总量不少于 250~500 毫升。粥的热能较低，故喂粥时应加些荤

菜、蔬菜及适量的植物油以增加能量。

断奶后的1幼儿，每日进餐次数不能少于 5 次，可在

餐以外增加两次营养丰富的点心。     不用水果代替点

心，应采用豆浆、牛奶、糕点或其他面点。进餐时间固定，如早餐 7:00，9:00 加点心，11:30 午餐，下午 15:00 点心， 18:30

晚餐。同时应培养1幼儿学会独立进食，训练小手的

控制与协调能力，吸引其对进食的兴趣。

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