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渐渐地，绍兴减肥，天气暖和起来，身上的衣服也慢慢的单薄起来，掩盖了一冬的赘肉也显露无疑了。那么的春天吃什么食物可以减肥?下面介绍全方面减肥的食物。
最蔬菜——芹菜
热量：11大卡(100克可食部分)
一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是“越吃越瘦”啦!
最瘦小腰水果——草莓
热量：30大卡(100克可食部分)
草莓好像不常出现在果蔬减肥的“先锋队伍”中，可减掉腰部的早期症状部“游泳圈”就属它最厉害了!小贝的夫人维多利亚就是草莓瘦小腰的受益者。这全都要归功于草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质。它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪，帮助身体，健康减肥，助你轻松成为小“腰”精。
最减肥蔬果——白萝卜
热量：21大卡(100克可食部分)
就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪。深受其苦的姊妹们，多吃些白萝卜吧!它含有的辛辣成分，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢的作用，“避免脂肪在皮下堆积”这个功能可不是哪种蔬果都比得上的!对付大腿脂肪是合适不过的。
最瘦腹蔬果——番茄
热量：19大卡(100克可食部分)
常常见到有些女孩，从背后看婀娜多姿，可从侧面看：哇塞!前面怎么会凸出个小肚腩，这就怨不得脂肪了，有这种情况往往是因为肠道中堆积了太多的废物。这时候，去油力的番茄就要大显身手了，它所富含的食物纤维，可以吸附肠道内的多余脂肪，将油脂和排出体外。在饭前吃一个番茄，可以有效阻止脂肪被肠道吸收，让你再也没有小肚腩的烦恼。
最瘦背水果——葡萄柚
热量：33大卡(100克可食部分)
哪个女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢?但背部和肩膀厚厚的女孩还真为数不少，而且这个部位的赘肉还特别难减。其实，知道了原因再“下手”，就容易多了。背部赘肉的增加大多是因为体内血糖被吸收，进而转变成脂肪，因此，产后减肥，想减掉它们就要从“糖”入手。这时，选择葡萄柚是再合适不过的了。它不但热量极低，胖子怎么减肥，而且富含的特殊“酶”能影响人体吸收糖分的方式，使其不再轻易地转化成脂肪。
三月不减肥，四月五月六月七月……十二月都徒伤悲。但是“减肥”喊了半天也没见你动过！毕竟当了妈的小仙女们，运动怕累、少吃怕饿着，带娃工作那么忙，真没时间减肥！年糕妈妈告诉你，有一种方法可以一边吃一边瘦，不需要抽出几个小时进行高强度运动，完全是“懒人福音”，是不是必须要了解一下？
它就是最近很火的轻断食。
所谓轻断食，标准词汇是“间歇性断食（Intermittent Fasting）”。也就是说，轻断食不是连着几天不吃饭，而是有时正常吃，有时少吃。少吃，不等于不吃。轻断食的发起人英国博士麦克尔·莫斯利主张：每周任意两天把食物量降到平日的1/4左右，热量控制在500~600卡，其他5天正常饮食，也就是“5:2轻断食法”。
事实上，我们平日的食物摄取是严重超量的。吃的少一点，完全可以让我们的身体更好！
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