专业肚皮舞培训学校

舞蹈有什么好处？

舞蹈的好处：

1、舞蹈可使青少年感受积极、健康、乐观的思想感情，发扬不怕吃苦，乐于奉献天天向上的精神。

2、悠久的中国传统舞蹈文化和丰富多彩的舞种，专业肚皮舞培训价格，可以培养青少年爱国主义感情。

3、“集体舞”可培养集体主义思想，团结友爱的精神，增强遵章守纪的观念。

4、“抒情型”舞蹈，可以陶冶情操，在练习中获得美的享受，并增强对美的理解。

5、“力量型”的舞蹈，可以培养勇敢，专业肚皮舞培训学校，豪迈和积极向上的进取精神。

6、练习舞蹈可使身体qi官灵活敏锐，增强思维能力，有益发展智力。

7、舞蹈的韵律与节拍，可以提高青少年的音乐感和节奏感，从而感受事物发展的有序性，增强学习创造能力。

8、可以培养优雅的举止和优美的形体，增强辨别美丑能力。

9、提高身体素质，舞蹈可以健身，能控制身形，使身体处于良好健康状态，永春肚皮舞培训，促进精神活动，使身体生长匀称。

10、可以起到减肥的作用，特别对一些缺少锻炼、饮食过度、脂肪堆积的“胖墩”、“亚胖墩”，舞蹈是一种理想的减肥手段。舞蹈可以提高肺活量，学会正确用气、呼吸，可以使学生身心得到更好的发展。

东方舞（肚皮舞）的几种站姿——三位站姿

东方舞（肚皮舞）的几种站姿——三位站姿：

同样也是在一位站姿的基础上微微面向2/8点方向，主力腿直立微弯，非主力腿向后侧点地。 注意，此时非主要力腿一侧的胯是向上提的，也就是这一侧的腰是被挤压的，整个人显得挺拔而有张力的。

以上就是肚皮舞中最基本的站姿了。最后，我们还是有必要再次强调一下站姿里最需要注意的几个地方：

膝盖略带弯曲

也就是我们常说的看不见的弯度，这是为了做动作时更灵活自如，学习肚皮舞培训班，但记住不要太多弯曲，否则将导致腿部曲线变短，影响舞姿的舒展。

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