肚皮舞教练培训

什么是东方舞?

摘要：

什么是东方舞?

东方舞，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦 印度 伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。

东方舞又称（肚皮舞）原名为 Raks Sharki ，一般地认为东方舞是中东 中亚 埃及的古老的传统舞蹈

东方舞（肚皮舞）的几种站姿——收尾骨

这一点很多人都会忽视，因为我们常常一挺胸抬头就会自然的qiao臀，这一点是需要站姿中时刻注意的。

双肩要下沉

这点不易控制，肚皮舞基本动作，常常看见有的学员跳着跳着，万达附近肚皮舞，肩部就提起来了，显得整个人很紧张。要记住，我们在舞蹈时，胸部抬的越高，双肩越要往下沉，肚皮舞教练培训，这样才显得人是挺拔的，但又是轻松的。

说完了站姿，那么在以后的文章里，我们还会继续分享肚皮舞里常见的十几种手位。

需要提醒大家的是，不管任何简单的动作，都需要我们每天付出一点时间，去做一些重复的练习，把它融入到我们的身体和骨子里，久而久之，自然而然。有一天我们可以这样：

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