月子餐

【胎动规律和变化】

1、孕16～20周  运动量：小动作不激烈

妈妈的感觉：比较微弱·不明显

位置：下腹中央

孕16～20周是刚刚开始能够感知到胎动的时期。这个时候的宝宝运动量不是很大，动作也不激烈，孕妈咪通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳，月子餐，或是“咕噜咕噜”吐泡泡，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，没有经验的孕妈咪常常会分不清。此时胎动的位置比较靠近肚脐眼。

2、孕20～35周 运动量：大·动作最激烈

妈妈的感觉：非常明显

位置：靠近胃部，向两侧扩大

这个时候的宝宝正处于活泼的时期，而且因为长得还不是很大，子宫内可供活动的空间比较大，所以这是宝宝胎动最激烈的一段时间。孕妈咪可以感觉到宝宝拳打脚踢、翻滚等各种大动作，甚至还可以看到肚皮上突出小手小脚。此时胎儿位置升高，在靠近胃的地方了。

3、临近分娩 运动量：大动作不太激烈

妈妈的感觉：明显

位置：遍布整个腹部

因为临近分娩，宝宝慢慢长大，几乎撑满整个子宫，所以宫内可供活动的空间越来越少，施展不开，而且胎头下降，胎动就会减少一些，没有以前那么频繁。胎动的位置也会随着胎儿的升降而改变。

绝招七：洗澡用清水

宝宝洗澡尽量用清水，再名贵的婴儿产品都不如清水好，不要用任何沐浴露、洗发水，清水就好！一定要用的话一个星期用一次沐浴露就好。

绝招八：奶不够？只有不想喂奶的妈妈

能吃到2岁是天下最幸福的宝宝。没有奶不够吃的妈妈，只有不想喂奶的妈妈，孩子的食量多大，妈妈的奶就有多少，生双胞胎的妈妈的奶同样够两个孩子吃。这和巍阁提倡全母乳的理念不谋而合。

你觉得奶不够，加奶粉进去，奶就会真的不够，越来越少直到没了。

巍阁的月子餐也是催奶的一大利器。

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