月子中心

7母体摄取养分的状况

孕妈如果营养摄取不足，或不够全的话营养不良，月子中心，胎儿体重也会过轻。

所以，孕妈必须注意营养足够而均衡。

8母体患有贫1血性疾病

孕妈要是患有缺铁性、地中海型，通过所怀的胎儿体重也会较低。

9生活习惯是否良好

如果孕妈怀孕后，还有饮酒、吸烟等不良的生活习惯，那么自然也会影响胎儿的生长发育。

酒精会通过脐带输送给胎儿，子宫内环境因而会恶化，自然会对胎儿的发育产生不良影响。

吸烟时，身体的血管会收缩，输送到胎儿的氧气和营养物质就会减少，从而对胎儿的正常发育产生抑制，甚至有可能会导致子宫内胎儿发育迟缓。

产后恢复身材是每个宝妈的梦想

达成这个梦想有很多秘密武1器

有的通过合理健康的饮食

有的通过适当的运动

产后迅速恢复体形怎么办？

适当的运动

一般情况下，孕妇身体会蓄积5千克左右的脂肪，这些脂肪分布于胸、腹、臀部，为将来分娩特别是哺乳提供能量，这些脂肪并不会马上消失。

要恢复体形，你要适当进行产后锻炼，多做抬腿运动、仰卧起坐等，可增强腹肌张力。慢跑、快走、游泳、舞蹈等有氧运动也能有很好的燃1脂效果，然而最重要的是哺乳。

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